每天甩甩手，疾病都带走！（内带动作示范） / 开普饭

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古代圣贤曾留下过许多健身方法,如五禽戏.八段锦.太极拳等,但对于普通人来说,可操作性不是很强. 有一套源自<易筋经>的技法,很容易操作.只需要坚持半个小时.对调理自身疾病,疏通全身经络非常 ...

古代先贤曾经遗留不少的健身方法,如五禽戏.八锻锦.太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强. 有一套源于<易筋经>的功法,操作很简单,只需要坚持半小时,对于调理自身疾病.通浑身经络很有用 ...

每天甩甩手,疾病都带走! 古代先贤曾经遗留不少的健身方法,如五禽戏.八锻锦.太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强. 有一套源于<易筋经>的功法,操作很简单,只需要坚持半小时,对于调理 ...

古代先贤曾经遗留不少的健身方法,如五禽戏.八锻锦.太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强. 有一套源于<易筋经>的功法,操作很简单,只需要坚持半小时,对于调理自身疾病.通浑身经络很有用 ...

随着天气一天天变冷,很多人都开始"猫冬",好不容易养成的锻炼习惯又被搁置,每到这个时候,缺乏运动就会让人体出现很多小毛病. 其实,想要改变这种状态,学好一套简单的"甩手养 ...

古代先贤曾经遗留不少的健身方法,如五禽戏.八锻锦.太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强. 有一套源于<易筋经>的功法,操作很简单,只需要坚持半小时,对于调理自身疾病.通浑身经络很有用 ...

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每天甩甩手,疾病都带走!(内含最全演示动图) 中医养生 2021.01.25 土豆微信古代先贤曾经遗留不少的健身方法,如五禽戏.八锻锦.太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强. 有一套源于&l ...

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