『老人养生』动动手指不“痴呆” / 开普饭

小拇指是五指里面最细也是最弱的手指头,但是却是我们五指里面不可缺少的一部分.小拇指和健康有很大的关系,简单动一动,或许会收获很多惊人的效果,感兴趣的朋友一起来看看究竟是怎么回事吧! 小拇指真的那么神奇 ...

唐代诗人卢仝有诗云:"忽来案头翻墨汁,涂抹诗书如老鸦."思维依然清晰,手脚灵活,这归功于作画.许多老人发现自己脑筋越来越不好使,经常忘事,记不清东西,还注意力不集中,反应迟钝,担心 ...

手指运动方法很简单,如能经常做,有助于大脑血流通畅,这样既健脑又可预防老年痴呆的发生. 一.每天早晨将小指向内折弯,再向后拔,反复做屈伸运动10回. 二.用拇指及食指抓住小指基部正中,早晚揉捏刺激这个 ...

北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟颈百劳穴也称"百劳穴",顾名思义,该穴可治疗由多种劳损引起的病症.上了年纪的人常常会感到手指发麻,如果出现这种情况,需警惕是否为颈椎病或 ...

调查显示,我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%,经过对痴呆既往病史的研究,发现血管性痴呆占多数.在预防方面,除了要有良好的生活方式外,下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友 ...

一项最新研究发现,接触手机或许有助于预防老年痴呆症.这项通过老鼠进行的研究证明,长期接触手机发出的电磁波,可以预防甚至逆转老年痴呆症. 这一研究成果发表在<阿尔茨海默病>杂志上.美国南佛罗 ...

在平时生活中,我常常觉得有些老年朋友随着年岁增长,行走步伐慢了,室外活动减少了,也有由于腿部不灵活而摔伤躯体的,由此,有些老年人不敢出门,长期住在家里.这实在是晚年生活之不足.我自从退休以后,自己摸索 ...

失眠是我们在日常生活中比较常见的一个现象,由于心情比较激动或者精神紧张,就会使我们出现失眠的情况.偶尔短期的失眠并不会对我们的健康产生很大影响,但是如果失眠的情况比较严重,或者持续的时间比较长,那我们 ...

营养不良在老年人中很常见.随着年龄的增长,慢性疾病引起很大的营养消耗:牙齿松动.脱落导致的咀嚼能力下降:消化液.消化酶分泌减少.食物消化吸收受到影响,这些原因都可能导致老年人发生营养不良.那么,怎么做 ...

夏季到了,天气越来越炎热,老年人由于身体器官衰退,对夏季炎热的气候适应性也会越来越差,更容易在夏季出现一些季节性疾病,因此,夏季如何保健养生,也成了老年人的一件重要的事. 注意休息:合理安排好家务,注 ...

首都医科大学附属北京中医医院肾病科赵文景每晚起夜四五次,弄得晚上睡不踏实,白天没精神.最近老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼.临床上,与老高有着同样烦恼的老年人不在少数.正常的起夜为0-2次,尿量 ...

『老人养生』动动手指 不“痴呆”