老年人养生与养心方法大全 / 开普饭

长寿是人类的梦想,健康是幸福的保障.人如何才能长寿,并且使身体健康.生活愉快,涉及方方面面和很多复杂的因素. 关注作者微信公众号"老 qin轻松运动操" 一. 心理健康最重要古语 ...

最近,网上有"玩盆景能长寿"这么一说.不管你信与否,反正我是眼见为实,是信了的. 今年五一节,趁着假期约了几位朋友去爬山. 不曾想,到了山脚集合点的时候,竟然发现一位朋友把 ...

点击加载图片最简单的补气法:清晨拍手拍手很简单,效果却不简单. 拍手是一种至刚至阳的养生方法,其主要功能就是补气. 手是阳气的大本营,脚是阴气的大本营. 手穴共有39个,拍手可以震动阳气,推动全身 ...

最简单的补气法:清晨拍手拍手很简单,效果却不简单. 拍手是一种至刚至阳的养生方法,其主要功能就是补气. 手是阳气的大本营,脚是阴气的大本营. 手穴共有39个,拍手可以震动阳气,推动全身气的运行. 为 ...

导语:相比于春天的万物复苏,秋天的硕果累累,冬天的瑞雪丰年,夏天好像并不是很受人待见,这主要也和它炎热的气候有关,在高温环境下,闷热和潮湿的感觉一同袭来,自然身体也会变得萎靡,出现不适症状的概率也会大 ...

点击加载图片文 | 孙丽丽中医认为养生的最高境界是养心.就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心.看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心.通过对"静心修身"养生法的学习和 ...

文 | 孙丽丽中医认为养生的最高境界是养心.就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心.看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心.通过对"静心修身"养生法的学习和练习,如打坐. ...

选自学苑出版社<四季调摄明理>,详情请点击文末左下"阅读原文".欢迎大家向学苑出版社医药卫生编辑室投稿,可加QQ详谈:275971737 夏季是心和小肠所主的季节.而& ...

养生的最高境界是养心,中医"养心"方法请您收好,不看后悔 1.每天坚持吃坚果,坚果中含有一种特殊的脂肪酸酸,可以保护心血管. 2.少吃甜食,稳定血压 3.做手指操养心:经常的活动手 ...

<渔业界>:中国渔业最大新媒体结绳系扣是渔民的最基本技能.渔业生产中,无论是网眼的补织.断绳的对接,还是船靠码头时的系缆,都要用到绳索结.绳子扣产生于渔家的生产.生活中的需求,他们要综合 ...

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