中老年人健康生活漫谈 / 开普饭

9个好习惯,为中老年人健康"加分",拥有越多,更容易长寿每个人都渴望健康,追求长寿,然而总有人想走捷径,寄望于通过吃某种保健食品或药品,传说中的"仙草".丹药 ...

关于老年人夫妻生活的话题,是很多朋友羞于启齿的,如果认为老年人年龄大了,就应该没有夫妻生活了,这样的认识不但是错误的,还有可能影响老年朋友的身体健康.很多朋友认为大部分老年人都应该没有夫妻生活了,但情 ...

随着我们步入中年和老年,我们将越来越希望看起来更年轻,更健康,活得更长.以下是边为大家整理的17个中老年人长寿低龄化现象.快速对比一下,看看你赢了多少. 中老年人长寿和年轻的17个标志我不喜欢简单的 ...

创亚特涛关注2021-01-16 14:57大图模式1.使心平静2.宽大处理3.以中心为中心4.清心5.用你的心甘祖旺是中国著名的中医科学家和中医大师.他将近一百岁时接受了采访.当时,他已经99岁了, ...

60岁是一个分水岭,60岁之前是中年人,60岁之后是老年人,人一旦进入老年,身体的各个器官功能开始逐渐衰竭,各种疾病的发生率大大增加.其实对于老年人来说,健康才是最重要的,如果60岁后,能够满足以下这 ...

不知道您是否也有过这样的经历,忙碌时.休息时.运动时.睡眠时--一阵痛感突然从小腿袭来.动也不能动. 不用怀疑,多半是抽筋. 你以为这只是"缺钙",未必! 抽筋的原因所谓的抽筋, ...

<最健康生活时间表> 5-6点:醒了也要多睡会儿很多中老年人"晚上睡不着,早上醒得早",如果你在清晨五六点就早早醒来,不妨尽量让自己多睡会儿,实在睡不着也可以闭目养神 ...

人生最大的资本是健康,不珍惜健康的人,是因为他们不明白健康的可贵锻炼身体,不是一朝一夕的事,而是持之以恒.坚持养生,健康永远!

[题首语] 健康是你自己的事,健康面前人人平等,不以财富地位而有所变化.你遵循健康规律,一生平安:你违背健康规律,你肯定碰得头破血流.哪怕你就是国王.皇帝一样死得比百姓还快,只要你违背 ...

老年生活是什么样的?年轻的你有曾想象过吗?象棋?喝茶?遛鸟?钓鱼?还是.....说到老年生活,很多人第一时间想到的就是这样的休闲自在的场面.可是,却很少有人会认识到,随着年纪的增长,身体体质变弱,常见 ...

天裕达生活馆在开办之初,通过数据调查发现越来越多的中老年人重视运动养生了,也有很多的人加入了体育锻炼的行列中来.不过由于老年人的身体原因,并不是所有的运动都适合,因此在生活中锻炼身体时,要选择适合自己 ...

相信大家从小就听过"卫生.文明.绿色.环保"之类的口号,但具体该怎么做却并不清楚: 讲卫生就是洗手?健康就是少吃肉? 守绿色就是种树?环保就是少开车? ... ... 今天的「40 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

退休中医老主任总结:中老年人健康长寿,要注意这8方面: (1)头皮和头发: 洗头前,先把头发梳理顺.要用木质的梳子梳理头发,而不要用塑料和铁质的.头发实际上是很娇嫩的,因此要注意,夏天不要过分曝晒,冬 ...

中老年人健康生活漫谈