【健康养生】小心！锻炼不当容易导致腰椎间盘突出 / 开普饭

腰椎间盘突出症是较为常见的一种脊柱退行性疾病,是导致腰腿痛最常见的病因之一,主要是因腰椎间盘的变性,纤维环部分破裂或全部破裂,髓核突出刺激或压迫神经根.马尾神经所引起的一种综合征. 据统计高达80%的 ...

腰痛不一定是腰突临床上经常会碰到一问患者哪里不舒服,然后患者给你的回答就是腰椎间盘突出犯了,再详细的问了原来是腰痛. 临床上的腰痛不明原因的占85%~90%,这种被称之为非特异性腰痛.而只有10%~ ...

根据统计,80%的人都有过腰痛的经历,其中35岁至55岁是腰痛病的高发期,多见于老年妇女.你是否也是经常困扰于腰痛呢? 一般人发生腰痛的自然反应就是双手捏揉腰痛点周围,缓解腰痛, 也有人表现半蹲姿势缓 ...

生活中我们经常会做很多锻炼来锻炼身体.强健肌肉.纠正不良体态,但是有些训练动作对患有腰椎间盘突出的患者或是腰部不适的人群并无益处,反而还会加重症状.在列出不适用的动作之前,我们需要先了解什么是腰椎间盘 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室今天 "盖髓者,肾精所生,精足则髓足,髓在骨内,髓足则骨强,所以能作强,而才力过人也.精以生神,精足神强,白多技巧.髓不足者力不强,精不足者智不多.&quo ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> "盖髓者,肾精所生,精足则髓足,髓在骨内,髓足则骨强,所以能作强,而才力过人也.精以生神,精足神强,白多技巧.髓不足者力不强,精不 ...

"盖髓者,肾精所生,精足则髓足,髓在骨内,髓足则骨强,所以能作强,而才力过人也.精以生神,精足神强,白多技巧.髓不足者力不强,精不足者智不多."--清·唐宗海<中西汇通医经精 ...

生活中,喜爱运动的人们,经常会有运动损伤的情况发生,这与人们的运动方式也有很大的关系.运动损伤有急性的,也有慢性的,我们在损伤后要及时做出区分.在损伤后我们是需要及时处理的,以免耽误病情,引发一些并发 ...

【健康养生】小心！锻炼不当容易导致腰椎间盘突出