收藏吧!超有用的养生保健顺口溜
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养生顺口溜(3)
养生顺口溜(3) 早起做运动,中午要午休.晚上要早睡,一定要遵守.饮食要均衡,营养要足够.少肉多蔬果,七分饱住口.控制油盐糖,戒烟戒烈酒.知己与朋友,多少总要有.心境常欢悦,不忧亦不愁.脑筋常常动,痴 ...
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养生顺口溜(5)
养生顺口溜(5) 闲居养生行色匆匆忙碌频,闲居应是最宜人.无忧无虑无牵挂,养气养身更养神.能有幽情催逸致,可凭宁静育清淳.简单随意轻松过,不让烦杂琐事存.读书养生养生之道有读书,怡性陶情味似酥.不必囊 ...
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养生顺口溜(2)
养生顺口溜(2) 拍手掌小技一招也养生,拍击手掌六经通.滋心润肺精神爽,振骨拔筋活力增.专注自能深领悟,简单但要勿稀松.酸麻胀痛亲尝后,健壮能无百病踪.平举臂功夫培养技潜藏,举臂平伸向两旁.静态保持需 ...
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老年养生保健顺口溜
老年人保健顺口溜 ❶ 鱼生火肉生痰,青菜豆腐保平安 母鸡炖大枣,常食抗衰老. 饭前先喝汤,老了不受伤. 饮食八分饱,百岁不显老. 树老怕空,人老怕松,从严以终 ❷ 基本吃素,饭后百步. 遇事不怒,劳逸 ...
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养生保健顺口溜
.若要皮肤好,粥里放红枣.若要不失眠,粥里添白莲.腰酸肾气虚,煮粥放板栗.心虚气不足,粥加桂圆肉.头昏多汗症,粥里加薏仁.润肺又止咳,粥里加百合.消暑解热毒,常饮绿豆粥.乌发又补肾,粥加核桃仁.若要降 ...
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道教 道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号 腿窝就是腿部弯曲 ...
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