《自控力（实操篇）》文稿wpske / 开普饭

轻松分享第 40 夜,每晚九点歇歇眼,听轻松自控力,是一种内在力量对于自我的控制.当你在面对诱惑的时候,你是说我想要,还是你可以克制自己说出我不要. 当你在遇到真正的意志力挑战的时候,其实是你的 ...

轻松分享第 55 夜,每晚九点歇歇眼,听轻松现代生活中由于互联网的普及,是个信息泛滥的时代.当我们打开电脑正准备工作的时候,各种邮件.QQ聊天或者微信聊天记录,全都从电脑屏幕上跃出来,很容易就把自 ...

自控力:什么是意志力?意志力的本能-三思而后行,累到无力抵抗,善行之后的罪恶感,大脑误将渴望当幸福,情绪低落让人屈服于诱惑,及时享乐的经济学,意志力会传染,都是什么意思?看看下面的内容! 长图长图

提高自控力是拥有开挂人生的第一步自控力就是掌控欲望的能力. 生理方面说:前额皮层的三个区域管控着"我想要""我不要""我要做"的欲望心理 ...

自控力本身并不仅仅是一种心理过程,意志力表现和我们的生理状态也有很大的关系.这里作者介绍了和意志力有非常大关联的应激生理反应和三思而后行生理反应. 无论是应激生理反应还是三思而后行生理反应都是一种能量 ...

20200403. 今天为你解读的是<如何高效学习>,作者是斯科特·扬. 这本书中文版22万字,我会用大约17分钟的时间,为你解读书中精髓:通过整体性学习,运用比喻和内在化两种手段,让不同 ...

说起"死记硬背"这四个字,可能是很多家长和孩子头痛的问题.但凡事的存在都有两面性:如果从行为主义学习理论的角度看,死记硬背,也可以说是机械记忆,是一种十分有效的学习方式.如果你了解 ...

△ 是新朋友吗?记得先点笔记侠关注我哦- △点击图片查看大图 *思维导图是用国产软件XMind做的哦~笔记侠有一个神秘的组织,里面的人都研究怎么做思维导图,好奇请加小师妹. 摘要: 学习焦虑让很多人的 ...

在脑科学的定义里,学习并不仅仅局限于特定的场景.知识和行为. 当大脑神经元受到外界刺激而重新进行连结.组合,形成新的回路,最终让我们的行为发生变化时,这就是学习. 例如女孩子给自己打扮,或者销售员思考 ...

一.预习是学习的重要环节顾得上听讲,就顾不上思考,其根本原因就是没有充分地课前预习.课前预习虽然累-些,但是却能换来种爽快与自由感.上课前充分预习,考试前充分地复习,与"打有准备之仗&qu ...

同学们都知道初中级经济师的考试大纲已经公布了,大家也在火热的开始备考了,那么大家就有问题了,我该怎么去备考中级经济师?如何备考中级经济师才能顺利通过?什么样的方法才是正确的?等等一系列的问题就出现了, ...

这是得一学校的第10篇原创文章 (本文5730字|10分钟阅读) 你是不是不相信孩子能做到自主学习? 不相信孩子在没有老师的情况下能学的更好? 更不要提孩子在玩当中.在做事当中把知识学通.学透? 真的 ...

小的时候看电视剧,最崇拜那些能够过目不忘的人物.对这个技能垂涎三尺:如果能移植到自己的学习中来,那自己就无敌了! 可是,在平时学习中,有没有可能接近做到过目不忘呢? 哈哈给大家介绍让你高效学习的3个 ...

《自控力（实操篇）》文稿wpske