长距离游泳而不累，你想学会吗？ / 开普饭

所有的跑步者在训练和比赛中都会犯一些错误.在某些情况下,我们无数次重复同样的错误.但我们希望能从这些错误中吸取教训,并采取行动避免在未来重蹈覆辙.下面是一些最常见的跑步错误,以及如何避免跑步受伤和其他 ...

您会不时发现,在精英游泳中,尤其是在短距离赛事中,游泳者的身体可能会出现"起伏",头部和上半身的轻微上/下运动.这种起伏是由于一只手臂比另一只手臂更猛烈地划水或与另一只手臂的姿势不 ...

听小朋友们,晚上好,又到了睡前故事的时间啦! 今天我们来听春天姐姐讲故事,点击音频,让春天姐姐的声音伴你入睡吧~ 读我们也很推荐每晚睡前,由父母给孩子读故事,共享入睡前的亲子时光. 今天是阿炳第一 ...

通常游泳的首要目标是提高速度.但是也有很多游泳者专注于提高游泳的距离,这就需要稍微不同的技巧. 因此,今天我们将着眼于这个目标,为您提供四个简单的建议,以有效地长距离游泳而不会让您感到疲劳. 不要缩短 ...

通常游泳的首要目标是提高速度.但是也有很多游泳者专注于提高游泳的距离,这就需要稍微不同的技巧. 因此,今天我们将着眼于这个目标,为您提供四个简单的建议,以有效地长距离游泳而不会让您感到疲劳. 不要缩短 ...

女人,你不想累,就要学会做甩手掌柜

2021-01-09 15:12 如果你总是没有精力完成每天该做的事情,工作进度不尽人意,每天下班后觉得筋疲力尽,只想躺床上刷剧.玩手机.那么,今天方法来了,刷到这篇书评,你很幸运哦. 我来跟你一起在 ...

老陈单机 2021年4月14日导语:心灵鸡汤,人生感悟与你分享文/康小花人生,有顺境也有逆境, 生活,有快乐也有悲伤, 我们人人都渴望幸福, 但没有谁能一辈子都事事如意! 失败的人总比成功的人多 ...

曾有个读者给杨绛先生写信,为自己无心上进而感到困惑. 杨绛先生在回信里说道:你的问题主要在于读书不多,而想得太多. 是啊,大多数人就是这样的状态:思想很丰满,行动很骨感. 准备了一堆计划,却总是流于空 ...

对于侧上旋发球,很多人第一反应就一个字--难. 今天针对初学者,总结3个要点让你简单学会侧上旋发球. 本期内容: 侧上旋发球 1.抛球按常理,侧上旋发球的抛球位置应该更向左靠,抛在身后位置,让拍头有 ...

连叔您好! 感谢您每天一篇温暖的文字相伴,始终触及我的内心,给我以踏踏实实生活的感觉. 我是一个离异单亲爸爸,独自带娃两年有余(男孩,十岁,孩子听话且比较优秀),前段婚姻是对方出轨(没有直接证据,其实 ...

长距离游泳而不累，你想学会吗？