如何长距离游泳而不累的4条建议！ / 开普饭

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 我们说过很多次,跑步的过程其实也就是能量 ...

您会不时发现,在精英游泳中,尤其是在短距离赛事中,游泳者的身体可能会出现"起伏",头部和上半身的轻微上/下运动.这种起伏是由于一只手臂比另一只手臂更猛烈地划水或与另一只手臂的姿势不 ...

通常游泳的首要目标是提高速度.但是也有很多游泳者专注于提高游泳的距离,这就需要稍微不同的技巧. 因此,今天我们将着眼于这个目标,为您提供四个简单的建议,以有效地长距离游泳而不会让您感到疲劳. 不要缩短 ...

通常游泳的首要目标是提高速度.但是也有很多游泳者专注于提高游泳的距离,这就需要稍微不同的技巧. 因此,今天我们将着眼于这个目标,为您提供四个简单的建议,以有效地长距离游泳而不会让您感到疲劳. 不要缩短 ...

连叔您好! 感谢您每天一篇温暖的文字相伴,始终触及我的内心,给我以踏踏实实生活的感觉. 我是一个离异单亲爸爸,独自带娃两年有余(男孩,十岁,孩子听话且比较优秀),前段婚姻是对方出轨(没有直接证据,其实 ...

在蛇类中,很多蛇类都不会主动攻击人类的,可也有些蛇类,也是不怕人类,会主动驱赶人类的.近日在湖南永州,两位男子在河中游泳时,就遭到一条黑色的大毒蛇驱赶,这条大毒蛇看似很愤怒,快速地游近,吓得这两位男子 ...

高肘移臂动作要领学自由泳高肘移臂动作要领学自由泳展开

先明确一下游多少距离算是长距离游泳,我个人觉得3000米以上都是长距离游泳.目前人类游泳的最长距离你一定想不到,是5268公里!! 户外游泳大神马丁斯特雷尔是的,你没看错,2007年斯洛文尼亚人马 ...

更快,更有效的泳后恢复,会让你的身体更强壮,无论是从不同训练之间或者每组练习之间.因为在身体恢复期,它会修复那些锻炼时造成的"损伤".恢复期就是所有锻炼的收获期.下面的几种方法可以 ...

一条鳐鱼优哉游哉地游泳,却遭到一条路过的虎鲸大尾巴猛拍

如何长距离游泳而不累的4条建议！