【18种祛湿排毒的食物】1.山药2.绿豆3.燕麦4.薏仁5.小米6.糙米7.红豆8.胡 / 开普饭

来源:高质量生活家(ID:gzlshzs) 提到主食,大家都会想到什么?南方的朋友首先想到的可能是米饭,北方的朋友首先想到的可能是馒头.面条. 图片来源于网络现在很多人在减肥期间经常不吃主食,其实这 ...

中医上认为,人体中会出现5种邪气,它们分别是:风.寒.燥.火.湿,这里面的湿邪也就是我们生活中常说的湿气,它既可以从外部进入到人体内,也可以从身体中内生.外湿主要取决于身处的环境,如果经常处于潮湿环境 ...

久坐不动.熬夜.待在空调房是很多人的生活写照,这些不良的生活习惯,正在一点点摧毁人们健康的身体.而且现在年轻人的饮食也不规律,尤其是喜欢喝冷饮,时间久了,身体的湿气会加重.其实"湿气重&qu ...

现在的人们,越来越注重于自身的保养,尤其是对于湿气较重的人来说,保养身体尤为重要.当然,导致湿气较重的原因有很多,像是在室内长期使用空调,很容易就会导致湿邪入体,人体本身的汗液排不出去,很容易就会堆积 ...

我们不光要给肝脏排毒,也要给淋巴排毒,给淋巴排毒的食物有这些! 知微网络生活,养生,淋巴淋巴是人体一大排毒系统,存在于人体的各个部位,对于人体的免疫系统有着至关重要的作用.现在我们不光要给肝脏排毒 ...

这8种食物,竟然是天然"祛湿王",赶紧看看,你是不是经常吃! 一.薏仁薏仁是一种极好的祛湿食物,不仅可以利水消肿.健脾祛湿,还可以清热排脓,我们平时将薏仁煮粥喝啊,就可以达到很好 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 很多素食都有排毒祛湿的功效, 吃法简单, 饮食清淡, ▼▼▼ 1.地瓜地瓜所含的 ...

[这些食物祛湿排毒]1.山药 2.绿豆 3.燕麦 4.薏仁 5.小米 6.糙米 7.红豆 8.胡萝卜 9.地瓜 10.牛蒡 11.芦笋 12.莲藕 13.白萝卜 14.山茼蒿 15.地瓜叶 16.萝卜 ...

【18种祛湿排毒的食物】1.山药2.绿豆3.燕麦4.薏仁5.小米6.糙米7.红豆8.胡