控制饮食，运动也没少做，但体重却迟迟不减？中医教您如何科学减肥 / 开普饭

「癌症」,一个让我们谈之色变的词. 说起癌症,很多人的第一反应是:虚弱和死亡. 于是,我们想方设法地排除身边致癌物: 「甲醛超标?不行!」「花生发霉?不吃!」「酒精致癌?赶紧戒!」但有一个因素, ...

设置星标快速找到我们第一步 | 点击上方蓝字"北京夕阳无忧" 第二步 | 点击右上角 ··· 第三步 | 设为星标中国成人正常体重指数(BMI)为19~24,大于等于24则为超 ...

内容来源:中国中医药报作者: 中国中医科学院西苑医院张晋很多人都有减肥的需求.科学的饮食管理,正确的运动方式和运动量是减肥能否成功的关键因素.但生活中,一些人已经很控制饮食,运动也没少做,但体重 ...

运动有助于控制血糖,这是毫无疑问的,尤其是餐后30-60分钟做有效运动,对控制餐后血糖有积极的作用,从而减小了血糖的波动. 张先生60出头,从发现糖尿病起每天坚持做运动,每餐饭后都会散步,早晚还要快走 ...

通过多运动,确实是可以增强身体素质,使免疫力.抵抗力都保持在最佳水平的. 对于老年人来说,在运动养生的过程中,一定要注意选择合适的运动项目,以免因运动不当而导致身体受伤. 然而,咱们今天讲讲生活中最常 ...

癌症,是困扰很多人的常见疾病. 但很多人不知道的是,全球多个研究机构都曾给出不同的防癌建议.世界癌症领域两大权威机构--世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)曾在2018年发布了一 ...

❶ 很多人都希望能修福,希望自己的生活过得好一些,过得自在一些,富足一些.因此,会去做许多的善事,诸如布施.供养.放生.施食.做义工等等. 但是,人们似乎忽视了一点:「我们一边在积极修福的同时,是否也 ...

开篇的话: 打开家族群,三姑六婆孜孜不倦地转发着各种关于"吃什么降压最快""喝茶可以降血压""你绝对想不到的快速降血压秘籍"...其中的内容 ...

很多人减肥容易走进一个误区,首先就是典型节食减肥,很多人爱通过节食来减轻自己体重,记住是减轻体重(为什么强调体重后面会具体解释),体重包括体内水分肌肉脂肪等,虽然体重轻了,但是代价却是得不偿失的,为什 ...

来源小白郎中皮肤病如蛆附骨.如影随形, 药没少吃,钱没少花,就是好不了, 老中医说:只是背后的真凶没有抓住罢了. @三甲中医讲堂现代人的皮肤病太多了,不仅仅是个人生活习惯和饮食习惯的原因 ,更有 ...

皮肤病如蛆附骨.如影随形, 药没少吃,钱没少花,就是好不了, 老中医说:只是背后的真凶没有抓住罢了. @三甲中医讲堂现代人的皮肤病太多了,不仅仅是个人生活习惯和饮食习惯的原因 ,更有大环境的影响,空 ...

控制饮食，运动也没少做，但体重却迟迟不减？中医教您如何科学减肥