【健康养生】控制饮食，运动也没少做，但体重却迟迟不减？中医教您如何科学减肥 / 开普饭

言安堂一群美妆行内人,在护肤路上辟谣排雷看成分.07-29 08:31 大家早呀,今天是运动了却发出"灵魂疑问"的言小言: 为什么我运动了还没瘦? 相信很多朋友和小言一样有这样的 ...

设置星标快速找到我们第一步 | 点击上方蓝字"北京夕阳无忧" 第二步 | 点击右上角 ··· 第三步 | 设为星标中国成人正常体重指数(BMI)为19~24,大于等于24则为超 ...

「癌症」,一个让我们谈之色变的词. 说起癌症,很多人的第一反应是:虚弱和死亡. 于是,我们想方设法地排除身边致癌物: 「甲醛超标?不行!」「花生发霉?不吃!」「酒精致癌?赶紧戒!」但有一个因素, ...

很多人都有减肥的需求.科学的饮食管理,正确的运动方式和运动量是减肥能否成功的关键因素.但生活中,一些人已经很控制饮食,运动也没少做,但体重却迟迟不减:还有的人体重减下来后总是发生反弹.到底如何科学减肥 ...

端午节养生需知饮食强身防病古代过端午还有饮雄黄酒的风俗.在"本草"中对雄黄的药性早有记载,雄黄性辛温,具有解虫蛇毒.燥湿.杀虫功效.因为端午节后即进入炎热季节,各种病菌随气温升 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 凡以饮食,无论四时,常令温暖.--明·龚廷贤<寿世保元> 我曾经在门诊上看过一个女孩子,25岁,打扮得漂漂亮亮的.她说找我看病主 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 气是延生药,心为使气神.能从调息法,便是永年人.--清·徐文弼<寿世传真> 我想年长一点的人在20世纪90年代的时候都应该看过一 ...

健康养生的变革早已席卷全国,逐渐增多的人都逐渐健康养生了.七分饱是很多人保持的养生原则,吃得如同吃饱喝足更关键.许多人们在吃东西的情况下全是稀里糊涂的,稍不留意就暴食暴饮了,它是十分不正确的.养生专家 ...

作者:冯靓晴 (一)疾病.健康.养生三者关系一个人无论多有本事,有两件事情是不能控制的,一是疾病,另外一个是意外. 我们无法控制"意外",但是我们可以养护身体,让身体不生病少生病 ...

通过多运动,确实是可以增强身体素质,使免疫力.抵抗力都保持在最佳水平的. 对于老年人来说,在运动养生的过程中,一定要注意选择合适的运动项目,以免因运动不当而导致身体受伤. 然而,咱们今天讲讲生活中最常 ...

癌症,是困扰很多人的常见疾病. 但很多人不知道的是,全球多个研究机构都曾给出不同的防癌建议.世界癌症领域两大权威机构--世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)曾在2018年发布了一 ...

历史文章 360docimg_0_ 洪昭光谈健康开篇语--播种健康,收获幸福饮食运动养身养心疾病防治健康生活三个"平"原创:洪昭光有钱人也贫血?就因为没听这两句话... ...

【健康养生】控制饮食，运动也没少做，但体重却迟迟不减？中医教您如何科学减肥