减小肚子的“坐姿”：保持腿并拢 / 开普饭

※ | 视频时长:05分钟47秒 |

马雅舒作为一位著名的女演员,可并不只有"吴奇隆前妻"这一个身份,她在与吴奇隆离婚之后,也找到了属于自己的幸福,整个人也变得更加青春靓丽了起来.马雅舒其实是一个非常懂得时尚穿搭的女性 ...

健身,有一大半是为了减肥,减肥又有一大半是为了减肚子.很多朋友总感觉,小肚子的肉,难看又顽固,有的明明瘦了很多,小肚子却总有一圈肉下不去~ 今天,就简单聊一下关于瘦肚子的问题. 首先还是最基本的一方面 ...

躺着就能运动,专减小肚子,专锻炼腹部深层肌肉群,练出A4腰

由于现代的生活方式改变,做办公室的人群增多,人们无时不刻都处于坐着的状态.工作强度增加,没有时间去运动,出门坐车,不愿意走动. 然而你知道吗?长时间的坐着会导致肚子上的赘肉迅速增加,加上运动的减少,没 ...

来自健身小伙伴的留言:"求:怎么减小肚子上的脂肪?" 首先说一下,减脂都是全身性减脂的,只减小肚子上的脂肪的运动或者动作目前还没有. 所以,如果自身体脂含量高,造成脂肪堆积,建议管 ...

你羡慕有腹肌,马甲线吗? 你是不是认为练腹就可以拥有它们,殊不知什么事都是有先后的? 你该来了解下为什么练腹肌有先后之分. 1.腹肌人人都有,只是被脂肪藏起来了每一块肌肉每个人都不会缺少,我们没有看 ...

都说变胖容易减肥难,不知道你是否有这样的体验,才几天不上秤,为什么一下胖那么多? 好吧,疫情关系,很多人的运动计划在这个期间都中断了,再加上管不住嘴,可不胖呗. 胖都胖了,说多了也没用,咱们还是来讨论 ...

健康养生 06-09 1960 减肥的方法很多,也不困难.只要你在生活细节上注意饮食和多做运动,小肚子一定会消身匿迹,不会再来.接下来,小编介绍7个快速减小肚子的方法. 减小肚子的方法1.每天至少吃3 ...

减小肚子的“坐姿”：保持腿并拢