咋减小肚子？这2点做好，告别小肚腩 / 开普饭

前几天写了关于怎么去练臀才能让臀的线条更好和提升臀位的文章,让我日夜操劳,寝食难安呀,渐渐被啤酒肚.将军肚伤透了脑筋,让我久经沙场的腹肌一去不复返呀,那如何能化解这场烦恼呢? 今天这一次,我们来说减脂 ...

老话说得好:一白遮三丑,一胖毁所有!如果你胖了以后变丑了,先别怀疑是自己本身颜值不给力,因为你心目中那些男/女神胖了也很辣眼睛! 这不,前几天,B站有位UP主用特效让一众神级颜值胖到了200斤!跟原本 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 这几天微博上充满着许多来自老母亲的关怀,一开始一姐着实有点状况外,毕竟最近忙着用呼吸瘦腰(我就是懒). 原来近日有媒体拍到奚梦瑶和何猷君出街,但这身形看起来,难道又怀上了?? ...

多年健身的你一定听说过诸如"没有哪种方法能减少身体某个特定部位的脂肪","脂肪是一个整体,要减就是从头到脚一起减","单纯练腹减不了腰围"这 ...

提起跟我们生活息息相关的姿势动作,你能想到哪些?如果按时间百分比来讲,除了占据人生三分之一的睡觉时的"躺"外,那一定就是"坐"这个姿势了. 你一定记得前辈们的教 ...

经常收到一些女性粉丝的提问「为什么明明不胖,小肚子却总是凸的,我该怎么办?」这种情况其实挺常见的,特别是女性,会发现,腰臀比.BMI 值(身体质量指数)都在正常范围.唯独小肚子依然坚挺,就像怀孕 3 ...

大家好,这里是布洛芬娜~ 说到体型,健康增重和减脂虽然是很多同学毕生之事业,经常在放弃和重新开始之间反复横跳,但这俩还不是最令人头疼的. 最令人摸不着头脑又头疼的是,明明是正常的体重体脂范围,甚至费劲 ...

盛夏时节,五花八门的诱人冰饮蹿出了头,从冰箱挑一瓶可乐即开即饮,就是夏季最爽快的时刻.但考虑到要在夏季好好管理身材,这样的舒爽时刻只能存在于脑海的想象中,因为很多人会担心可乐这些冰饮喝了会发胖的问题. ...

[导读] 编编作为办公室里的"顶级"吃货,经常会纠结两件事情,一个是诱人的美食,还有就是日渐丰满的小肚腩,如果让编编放弃好吃的,那如同杀了我.所以编编就想到了一个好办法,很简单就是 ...

对于女性朋友们来说 ,减肥是永远的话题 ,都说容貌是天生的,而身材是可以自己管控的,所以很多女性会为了减肥拼尽全力. 减肥本就不是一件容易的事,而又属这肚子上的赘肉最难减 . 生活中经常可以发现有些女 ...

15种食物助你轻松告别小肚腩俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处.在此为您整理了15种排毒功能最强的食物以及食用方法,帮你清肠排毒,告别小肚腩,潇洒 ...

作者:老愚来源: <意林>杂志春节回陕西扶风老家,目睹了一位壮年邻居的死亡.腊月二十六,当人家的迎亲鞭炮响起之际,他倒在村外的壕沟里. 过年的事情准备停当,肉.菜.水果一应俱全,在东北 ...

养生大开讲八种姿势最伤身 - -

体内阳气的多少,对健康有非常大的影响,很多人对此还没有察觉到.虽说要保证体内的阴阳平衡,但更多的时候,还是会出现阳气不足的情况,这些种种表现,对健康其实有较大的影响.以下这个地方异常,说明该补阳了. ...

躺着就能运动,专减小肚子,专锻炼腹部深层肌肉群,练出A4腰

咋减小肚子？这2点做好，告别小肚腩