初春养生要注意哪几个方面？ / 开普饭

中医的观点认为,五行"木.火.土.金.水"五元素是自然界的运行中的原动力,彼此之间相生相剋.此外,也能够运用到人体与食物上,包括人体的五脏.五腑.五官,以及食物的五色"青 ...

在春天里,多吃红色食物不仅可以提高人的兴致,对养生颇也有益处.如山楂.红枣.红薯.红肉等,都是养生的好食材. 一.山楂:酸甜开胃山楂,味酸甘,性微温,入脾.胃.肝经.一说到山楂,人们脑海中第一反应就 ...

初春养生:教你三妙招去除体内湿气如果你在阴湿天气时出现下列变化,说明你身体内的湿气太重了:肠胃不佳.精神不振.四肢沉重.皮肤起疹子.雀斑加重.怎样去除体内的湿气呢?还得从改善生活习惯入手. 第1招: ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 保持心情愉快春天阳气生发,"七情发于怒".加之天气变幻仍然不定,人的情绪极易受到影响,一些精神和心理的旧疾也容易在这 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础.老人初春养生保健要记住六个字:春捂.养胃.护肝. 春捂:捂好背.腹.脚.初春时 ...

已是初春时节,万物复苏,大地回春今天为您带来具有春天气息的佳肴--春回大地根据左老师推荐这个时节适合的"春吃芽"主题何老师用黑豆芽.红豆芽.绿豆芽制作这款美食其中,红豆芽市 ...

春捂:捂好背.腹.脚.初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣.得知冷空气即将到来,就提前增添衣物.春捂的重点在于背.腹.足底.背部保暖可预防寒气损伤"阳脉之海"--督脉, ...

乍暖还寒要"春捂" 中医养生保健学中讲究"春捂秋冻",即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒.早春时常有寒冷气候的反复,穿着宜偏暖些.对调节 ...

荠菜是一年中最早能吃到的野菜,也是野菜中少有的美味,<诗>云:"谁谓荼苦,其甘如荠".对于慢性肝病患者来说,很多野菜都偏苦寒,而荠菜性味甘平,尤其适宜. 在陕西关中地区 ...

内容来源:中国中医药报作者:广东省中医院杨志敏古膳今用葱白豆豉葛根汤乃清代名医小膳方,特别适合寒热交替导致的外感不适.其出自清代名医俞根初的著作<重订通俗伤寒论>,"葱豉葛 ...

初春养生要注意哪几个方面？