自从练了瑜伽，我的生活都被“毁”了…… / 开普饭

学习更多瑜伽! 生活中有一种好,就叫做练瑜伽经常练习的人常常会无法自拔如果不去坚持,你肯定不知道练瑜伽竟然有这么多好处 01 变年轻都说一旦开始瑜伽年龄便开始定格坚持练瑜伽后整个人都精神 ...

练瑜伽,大家都知道,倒置的瑜伽体式,可以促进面部血液循环和排毒,滋养面部肌肤,调节内分泌,舒缓紧张的情绪. 而有规律的练习倒立,让纯净的血液流入脑细胞,保证下垂体以及松果体得到充足的血液供应,还可以使 ...

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号上班族都有一个烦恼:没时间锻炼健身,外加长期久坐,腰间的赘肉越来越多,大腿也越来越粗,日积月累的"救生圈", ...

这套堪称皱纹杀手的瑜伽体式,每天都应该练一遍!通过倒置体式促进面部血液循环和排毒,缓解法令纹,放松眼睛,让你的皮肤变得紧致,越练越年轻! 通过定期的练习,一定会看起来更年轻. 1,下犬式从大拜式进入 ...

E瑜伽yoga 11篇原创内容公众号每当看到别人展示高难度的后弯动作时,除了羡慕外还会充满好奇,他们到底是怎么做到的?那些后弯很厉害的人,到底是天生柔软,还是靠后天努力的? 虽然瑜伽练习主要靠拉伸 ...

练瑜伽久了你会明白瑜伽不只是一项运动而是一种高品质的生活方式世间万物都可能会辜负你唯独练过的瑜伽不会在瑜伽练习中你学会找到一个体位法最舒适的边界强健身体,宁静心灵在喧嚣的世界里你懂得 ...

尼采说: "任何顶级的艺术都是雌雄同体" 周国平说: "最优秀的男女都是雌雄同体的" 一个人身上越是蕴含异性的特质在人性上就越是丰富和完整优秀的男女往往集 ...

练瑜伽,大家都知道根基很重要,有的老师甚至会告诉你:瑜伽,一切源于根基.可见,根基的重要性. 所以,初学者练瑜伽,不需要刻意的去追求高难体式,因为当你的根基足够稳定,基础打得够牢,一切体式也就随之而来 ...

我们可能都会有这样的时候,不想动,不想工作,也不想说话,严重点的都无法想象接下来的这一天该如何度过,更不要说练瑜伽了. 今天推荐几个懒人瑜伽!您可以通过简单地将日常活动转换为瑜伽动作来完成!一起来看看 ...

这套堪称皱纹杀手的瑜伽体式,每天都应该练一遍!通过倒置体式促进面部血液循环和排毒,缓解法令纹,放松眼睛,让你的皮肤变得紧致,越练越年轻! 打开QQ浏览器,查看高清大图通过定期的练习,一定会看起来更年 ...

自从练了瑜伽，我的生活都被“毁”了……