每一个练瑜伽的你，都不会被时光所辜负！ / 开普饭

张磊<价值>,考试结束,在拥挤的地铁里,带上轻音乐走进书海的时光,是极其快乐的,即便这一刻的时光并不长. 今日日更,写下正在阅读中的三段对于我有影响的话. 第一:一个人的知识.能 ...

(这是一个讲述瑜伽人故事的栏目,主角就是你我他.倘若这个故事能撩拨到您的心弦,哪怕只有一霎那,足矣!) 裸辞的日子,我有了更多的时间在网上到处看看,顺便开拓一下自己的思路.有个小姐姐做的话题是不上班的 ...

[玫瑰]8小时外的时间安排,真的会悄无声息地改变我们命运的走向. 具体来说,就是晚餐过后,晚上8点-10点,这2个小时黄金时间,要特别认真地对待. 有些同学,已经知道了业余时间自我提升的重要性,但就 ...

最迷人的不是路,是被禁锢的自我与未知撞击的声音. from 陈坤·狂禅收到瑜伽老师说要开课的信息,就给家中告假,一定要从行动上支持. 就像大冰所言,人情世故的阻路栅栏无外乎三个词:回头.改天.有空. ...

第353篇文章开始练习瑜伽,是今年的3月10日,到今天已经整整半年时间了.半年里,除了中间有一周出差,其他时间基本保证一周5次左右.每天下班,去瑜伽馆练习一个多小时瑜伽,练完后再回家,已经成为我生活 ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫近日,著名演员陈数更新了一组瑜伽照,43岁的她状态不要太好,简直是美出了天际!气 ...

"筋长一寸,寿延十年" ,健康的身体应该是柔软的,而拉伸除了让身体变得柔软,正确的拉筋才能越拉越年轻,还有什么好处呢? 1,帮助你消除僵硬,改善身体灵活性. 2,缓解腰背,肩颈等不 ...

现场演奏理查德·克莱德曼钢琴曲,健体教练教授瑜伽,一旁还有智能车喷雾施肥,如果不是头上一排排的空中草莓廊架,很难想象这样的场景是在草莓园.海淀区通过集中辖区资源,将新技术.新设备.新理念运用到农业生产 ...

艾杨格大师说过书籍的重要性.总结起来就一句话:靠谱的书籍比不靠谱的老师要靠谱得多. 之前也陆陆续续的给大家介绍过一些瑜伽体式练习和解剖方面的书.首先我介绍的书我自己都看过,其次书里的内容,我在练习中验 ...

今年的情人节日子特别好, 就在大年30的前一天, 只要是回家过年的, 肯定是没谈朋友, 不然,为啥不过完情人节再回家? 这个情人节, 你是在家过的吗? 如果是, 那么单身的你, 不妨找一个练瑜伽的女朋 ...

52岁萧蔷成精了,练瑜伽都穿渔网丝袜,脸蛋身材气质让同龄人嫉妒!丝袜因为它的性感时尚气质而受到了许多女性的喜欢,尤其是在清爽的夏日,很多女孩子都喜欢尝试轻薄的丝袜搭配.萧蔷这身穿搭也是如此,她为自己选 ...

如果你练习瑜伽你没听说过 Tapas, 或者你一听到Tapas就想起了好吃的标志性西班牙小吃,那么这篇文章你该好好看看了... 根据瑜伽古典传统,瑜伽是有八个分支; 第一支Yamas (制戒)和第二支 ...

抽筋这种事情,疼麻不是病,"麻起来要人命". 腿抽筋的医学名称叫做肌肉痉挛,是肌肉自发性的强制性收缩,主要发生在小腿和脚趾的位置,发作时疼痛.酸麻难忍. 但是身体为什么会抽筋,你真 ...

欢迎来到2021全年瑜伽计划的第15,16周.这是为长期规律练习的朋友们准备的,请不要练习任何你老师没有教过的体式.如果做不到的体式可以用变体,或辅具帮助.安全永远在第一位.请大家留意. 这有两个练习 ...

练瑜伽:肩关节僵硬,手臂无力,后弯没进展?这5个动作多练练! 看到一组大网红Ania的练习动图,是关于灵活肩关节的,觉得特别的棒,所以分享给大家. 我们都知道,开肩和开髋是一样的,不但要灵活,而且要锻 ...

每一个练瑜伽的你，都不会被时光所辜负！