情人节，你缺一个练瑜伽的女朋友！ / 开普饭

2021-02-07 10:36 找女朋友,要找会瑜伽的,这样她就可以教你! 早起的第一泡尿. 这猫... 你这过来的方式怎么那么特别呢?你以为你还很聪明! 狗都流口水了. 搞笑段子: 1.是什么支撑 ...

艾杨格大师说过书籍的重要性.总结起来就一句话:靠谱的书籍比不靠谱的老师要靠谱得多. 之前也陆陆续续的给大家介绍过一些瑜伽体式练习和解剖方面的书.首先我介绍的书我自己都看过,其次书里的内容,我在练习中验 ...

练瑜伽久了你会明白瑜伽不只是一项运动而是一种高品质的生活方式世间万物都可能会辜负你唯独练过的瑜伽不会在瑜伽练习中你学会找到一个体位法最舒适的边界强健身体,宁静心灵在喧嚣的世界里你懂得 ...

初练瑜伽或有心投入瑜伽工作的伙伴常有些疑问,包括饮食.练习.情绪等方面,以下就是5个瑜伽常见问题的解答. 一.必须吃素才能练瑜伽吗? 瑜伽的哲学里第一条守则就是「不害(ahimsa)」,代表不伤害自己 ...

去织女家里玩,你能在她家里的各个角落发现她作为织女的存在,身上穿的,头上戴的,宠物的小窝,餐桌上的摆设,墙壁上的装饰等等,一系列全出自织女之手.也许,在旁人来看,做这些是在浪费时间与精力,那作为织女的 ...

当你还在追求骨感瘦, 我在锻炼肱三头肌很多瑜伽体式需要手臂力量, 比如手臂支撑体式, 尤其需要肱三头肌的力量. 上图显示了肱三头肌的位置, 大家可以粗略理解为手臂拜拜肉的位置, 所以,肱三头肌没力 ...

瑜伽体式,瑜伽动作,瑜伽造型, Postures... 不管你怎么称呼,凹造型就是凹造型,和瑜伽只有很小一点点关系,Asana - 瑜伽体位法,只是八支瑜伽其中一支而已 (关于八支瑜伽点这里读主题文 ...

以前发过一篇文章,讲过关于臀肌的重要性:如果臀肌这个身体运动的链条缺失的话,一个人可能大腿后侧腘绳肌越拉越紧 (关注这个问题戳此处):实际上臀肌虽然经常被我们忘掉,但是屁股上的大中小三个臀肌的作用很多 ...

52岁萧蔷成精了,练瑜伽都穿渔网丝袜,脸蛋身材气质让同龄人嫉妒!丝袜因为它的性感时尚气质而受到了许多女性的喜欢,尤其是在清爽的夏日,很多女孩子都喜欢尝试轻薄的丝袜搭配.萧蔷这身穿搭也是如此,她为自己选 ...

情人节，你缺一个练瑜伽的女朋友！