把握好这两条，你的太极拳又中正又见功夫！ / 开普饭

我们练习太极拳时,拳架有高有低,练拳时应该选取什么功架?一般情况下是根据每个人的年龄.体能自己把握的,还有人认为练太极时低架子就是功夫好,高架子没什么效果,是在站着打拳. 其实,练太极拳的功效不能单纯 ...

王宗岳说"练拳不谙虚实理,枉费功夫终无成."董英杰曰:"全部太极拳之精华奥妙,尽在虚实二字运用."虚实转换是太极拳的首要机理和第一要义,是太极拳保持中正稳定平衡 ...

人的内劲包括横劲.竖劲及其演化各个方向的劲.竖劲表现在尾闾斥力或支撑力上,斥力或支撑力越大,竖劲就越足. 人体因为地球吸引力产生重力,重力的反作用力就是重力的斥力.重力作用在人体重心上,尾闾是人体重心 ...

时隔一周,今天咱们再来介绍一种山海经异兽--句芒.注意这个"句"字是一个多音字,既读作ju,也读作gou,在这里要读gou.那么这个句芒究竟有什么法力呢?按照<山海经> ...

科学家发现宇宙中最大的结构银河系相当于它的一个细胞 2017-07-03 16:33 责编:小编来源:UFO发现网导读:地球,一个我们赖以生存的星球,都会觉得它很大,但不尽其然,相比太阳而言,太 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 18 倒卷肱陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图太极拳中的立身中正有讲究我们在练习中要求周身中正,中正不偏,神态自然,中气才能通达脊柱之中,行在骨髓之中. ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同立身中正是太极拳的核心,是学习太极拳的基本要素,如果在练习中,出现东倒西歪的现象,会影响练功效果. 立身中正是太极拳诸身法要领中的纲领,立身中正的功夫保障了太极 ...

在我国习练太极拳和研究太极拳方面,对于尾闾中正这个要领,几乎无人不晓.但由于古代拳谱论述过于简要,或者说较为抽象,加上各家各门各派,从自己的实践经验出发,在解释上各有其说,而很难从生理学.解剖学以及现 ...

太极拳先辈王宗岳在其<太极拳释名>文中曰:"太极拳一名长拳,又名十三势.长拳者如长江大河,滔滔不绝也.十三势者:掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠,进.退.顾.盼.定也." ...

把握好这两条，你的太极拳又中正又见功夫！​