奶油能量密度很高，但营养素含量并不丰富，... / 开普饭

<中国食物成分表>显示,每100g的燕麦含有338千卡的能量,比大米还高.为什么燕麦能量高,还是减肥"神器"? 判断某种食物是否有利于减肥,不能只看它的能量,还要看它的 ...

一说到营养不良,很多人脑海中总是会先浮现出面黄肌瘦.骨瘦如柴的画面,很难与肥胖人群划等号,胖的人吃那么多,肯定是营养过剩了-- 然而事实却并非如此.近日,全球营养报告表示:胖人的营养不良问题比瘦人更严 ...

牛奶的钙含量很高.钙对于健康的骨骼非常必要,因为它构成骨骼的结构部分.骨头由互锁的钙晶体组成,起着机械支撑的作用.每天一杯脂肪牛奶可以产生约300mg的钙.为了健康的骨骼,女孩子每天应该至少喝两杯牛奶 ...

每逢佳节,糖果.瓜子和花生是很多人家必备的食物,民间流传着瓜子脂肪含量高,吃瓜子等于喝油的说法,今天蚂蚁庄园小课堂就是问这个问题的真实性,一起来看看答案吧. 瓜子的脂肪含量很高,所以吃瓜子相当于喝油, ...

高尿酸患者要忌口: 腐竹:160mg/100克, 鸡心:168mg/100克, 青虾:180mg/100克, 绿豆:197mg/100克, 鸡胸肉:208mg/100克, 干黄豆:218mg/100克 ...

作者中年油腻大叔授权自zhihu.com/question/55556079/answer/146482557 一次性打火机, 价格1-2元, 批发2-5毛, 其实是个很厉害的发明. 01 一次性 ...

静等一年,自然农法的耙耙柑历经干旱和寒冬依然如期而熟,粑粑柑产于四川眉山, 潘卫,昵称:柑橘哥,79年生人,西北农大淡水渔业(大专)毕业.毕业后从事饲料及饲料添加剂.水产药品销售工作.2017年回老家 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

来源:康翼养生网小米,亦称粟米,通称谷子.谷子去壳即为小米.每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高.脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻.麦.一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量 ...

奶油能量密度很高，但营养素含量并不丰富，...