『传统养生』中药方: 服元气法 / 开普饭

古代胎息论集锦 (唐)<胎息经>: 幻真先生注曰:"修道者常伏其气于脐下,守其神于身内.神气相合,而生玄胎.玄胎既结,乃自生身.即为内丹不死之道也."丹经中谓神为气子, ...

道家太极内修8势,是孙先生用浸润了五十多年的健康教学经验编制而成的一部心尚作品,该教材在世界各国推行三十余年来的口誉--得道康乐.健康向上. 道家太极内修8势 1.浑圆开合.2.老君舒袖.3.仙姑照镜 ...

练太极拳讲究棚劲不能丢,而这个棚劲外在表现是柔中寓刚,内在表现是内劲充足,而内劲充足,必须由内气充盈做保障.太极拳练到一定程度,内气充足,以气助劲,以气催行,从而使拳架饱满圆活,发劲整而脆. ...

很多人都有腰膝酸软.四肢发冷.畏寒,甚至还有水肿,性功能不好,经常头晕耳鸣,夜间多尿等症状.那这到底是怎么回事呢?从中医来说,这些多数都可能是肾阳虚的症状. 所以今天,给大家推荐两个捏捏就能补肾的黄金 ...

夫人身中之元气,常从口鼻而出,今制之令不出,便满丹田,丹田满即不饥渴,不饥渴盖神人矣.是故人之始胎,不饮不啄,不饮不啄,故无出入息,即元气复,元气复即长生之道机也.所以然者,谓元气在丹田中,诸脏不隔, ...

专家在线现代人对养生越来越重视,人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛.耳鸣.眩晕眼花.健忘少寐.动则气急易倦.性欲减退.小便后有余沥.夜尿增多.头发花白.牙齿松动等衰老征状,即中医所说的 ...

季羡林先生90多岁了,一不锻炼二不吃补药,而且饮食也很简单,却身体健康,精力充沛.有人问他长寿秘诀.他说:"我的秘诀就是没有秘诀,或者不要秘诀.凡是觉得好吃的东西都吃,不好吃的东西就少吃或不 ...

我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了.早在<神农本草经>中就将蜂蜜列为上品.明代李时珍在<本草纲目>中说,蜂蜜之功有六:"生则性凉,故能清热:熟则性温,故能补中 ...

有一些疾病表现出来的症状并不严重,但如不及时就医将会造成严重后果.如下肢血管疾病,开始表现出来的症状多为肿胀,有时伴有疼痛,随后发展出现皮温改变,感觉异常,最终有些血管疾病导致下肢缺血坏死.积水潭医院 ...

目前,办公室的白领们习惯用英式的下午茶来调养精神,其实,传统的午休才更利于身体健康. 午睡帮人减轻压力 午后小睡片刻,比喝咖啡.可乐有效且健康.研究显示,居住在热带和地中海地区的人,比居住 ...

腰痛是日常生活中的常见病.多发病.据统计,65%的成人曾患过腰痛. 腰痛不是一个单独的疾病,而是许多全身或腰部疾患的常见症状.由于腰痛的致病因素繁多.复杂,且常有几种疾病同时发生,使症状和体征重叠.交 ...

越来越多的都市人感受到了疾病的威胁,高血脂.高血糖.高血压的发病年龄大大提前.在近10年间,儿童肥胖症的发病率也增加了3倍多.人们开始查找原因:除遗传因素.环境因素外,一个主要的原因就是饮食的不合理. ...

贾母,古典名著<红楼梦>中贾府里的"老祖宗".她享耄耋之寿,这在200多年前无疑是难得的高龄了.翻看<红楼梦>,人们可以发现她养生有法. 贾母的养生之道,在 ...

『传统养生』中药方: 服元气法