失眠之三，静坐——静坐之入静 / 开普饭

· 6小时前围绕静止和运动. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:早上的好习惯能让我们的一天从精神饱满开始.本文作者的晨起 ...

<道德经>中老子曾讲"-惚兮恍兮,其中有象,恍兮惚兮,其中有物-",这个其中有物可以强理解为一种力量(能),直白一些说就是'气'(当然不是空气的气啦).因为在道家修行中 ...

既然明白了站桩的目的,那么站桩过程中应该怎么做就比较容易理解了. 首先,站桩开始时身体是静止的,但是心(意识)的状态很重要.一个放松的身心是站桩有效果的前提条件.心越静越放松,一是越容易觉察到气,二是 ...

每日一句: 但问耕耘,莫问收获",曾国藩最先说过这句话.很多人都以为曾国藩只要耕耘,不要收获,其实不然.曾国藩的意思是你耕耘就好了,不要去担心收获. 只要耕耘,自然有一天你就会有收成.期待丰 ...

在古今中外众多的修炼法门里, "感知力"皆是被放在非常重要的地位.没有感知的功夫,人不可能对身心有深入观察,更谈不上与道相应.体会与训练感知力的方法颇多,第一步均是从"静 ...

事实无不通,只有想不通!愿力大于业力,愿我今年能用总收入的百分之六十,用于修助觉悟生命的道场,和推动中医生活化的进程.愿我生生世世得遇明师,能够领悟生命真谛,不迷知见和物欲. 人生一世,必须要明白,你 ...

文/飞鱼生活,时有天晴时有雨,晴天的时候,就把发了霉的心情出去晒一晒,穿上阳光的衣裳,永远是暖和的.暴风雨来的时候,就把不愉快的生活,丢出去冲走,这样人生就轻松自在了. 每个人的生活中都会很多乱七八 ...

坐卧交替法 Alternating Between Sitting and Lying Down 01 准备 1.请认真看我的文章100篇,你就会了解了失眠无害,这样你的焦虑和恐惧就会减少很多:焦虑和 ...

「东方栖居美学」文人空间 | 书画艺术 | 生活美学闲时静坐寻一日,静坐山中,物我两忘. 人没有面孔,物没有形相. 静养心,俭养德, 心简单了,一切都简单了. ...

<独立 · 静坐> 作者:余成山(江苏) 陌道上,人潮汹涌,淹没在喧嚣的人海中,心中一片荒芜. 挣扎了好久,独自走到偏避一隅,把累得不行的身躯放在草坪上,晒晒太阳,伸展一下,让绷得太 ...

原创油麻菜油麻菜今天前些年,我陪师父张至顺老道长走了很多地方.我发现,无论是玉蟾宫.八仙庵.茅山.张家界.八卦顶......每天清晨他都在八部金刚功,每个夜晚,他都在静坐.一般人,白天去拜访他, ...

有失眠者喜欢说,等我以后有空了再做功课,然而实际上,他并不忙啊,为何他会说以后呢?当下完全可以开始,其实这句话的背后,反应的是大脑的幻想,身体在当下,大脑已经飞到未来了,总觉得以后有时间. 不光是失眠 ...

3月26日 [经方治疗:失眠]今天想忽悠一下:<金匮·水气病脉证并治>:"心水者,其身重而少气,不得卧,烦而躁,其人阴肿."高等院校统编教材<金匮要略>校勘 ...

<题弟侄书堂>:何事居穷道不穷,乱时还与静时同.家山虽在干戈地,弟侄常修礼乐风.窗竹影摇书案上,野泉声入砚池中.少年辛苦终身事,莫向光阴惰寸功.这是唐代诗人杜荀鹤为自己侄子的书堂所题的诗, ...

失眠之三，静 坐——静坐之入静