耐力运动专项训练与营养 Endurance Training and Nutrition / 开普饭

国外很多长跑运动员,开始不吃碳水,尝试run on fat用脂肪供能的方式,打破了自己的很多记录. 在开普敦,科学家timnokes曾经是高碳水界的鼻祖,他说运动科学和医学名誉教授,专门研究运动科学, ...

欢迎关注在比赛或跑步之前的日子里,你如何滋养和滋润你的身体,会影响跑步期间和跑步后你有多舒服.但是,它们还有助于确定您是否实现了最佳运行性能. 跑步者通常把注意力集中在不吃不喝的东西上,避免在跑步过 ...

文章主要摘自<Sports & Fitness Nutrition>3rd edition(运动&健身营养学第三版) 第14章:Sport-Specific Traini ...

部编语文三年级下册专项训练(口语交际与习作)题型:段意.主要内容的归纳.

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一.桃花源记 1．请用"/"给下列句子断句.(每句标三处) (1)林尽水源/便得一山/山有小口/仿佛若有光 (2)既出/得其船/便扶向路/处处志之 2．解释下列句中加点的词. (1 ...

一.计算题 1．如图所示,铁桶重为20N,铁桶的底面积为100cm2,往铁桶里倒入8kg的水,水的深度为15cm,平放在面积为1m2的水平台面上．求:(g取10N/kg) (1)水对铁桶底的压强: ( ...

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