凉拌甜豆，好吃又低脂，无负担哦！ / 开普饭

以下是介绍的四道素菜的炒法一.炒什锦素菜材料生豆皮1块,红萝卜30公克,木耳50公克,魔芋丝100公克,姜10公克,橄榄油1茶匙,酱油1大匙,味淋1/2大匙,盐1/4茶匙做法 1.生豆皮切丝; ...

鸡蛋干很多朋友都没听过说,平均每100克鸡蛋干,由五个鸡蛋浓缩加工而成,口感细腻,开袋就能吃,它含有丰富的优质蛋白,解决了很多人不爱吃鸡蛋的问题,偶尔尝尝这道蒸菜,营养又健康,五香鸡蛋干味,吃起来就跟 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

鸡丝拌菠菜可以说是既简单好做又特别好吃的快手凉拌菜. 菠菜中含有丰富的胡萝卜素.维生素C.钙.磷,及一定量的铁等有益成分,能供给人体多种营养物质:其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用.菠菜含 ...

每到周末,我最爱做的一件事,非逛超市莫属. 作为我解压排行榜的首位,每次进超市,眼睛就被超市货架上那五颜六色的商品给治愈了. 每次逛超市都有新发现,例如发现了红色的梨虽然超市里暗藏众多诱惑,但我最钟 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:春季易上火,我家常喝这汤,甘甜清香更鲜美, ...

紫薯是非常好的减肥食物,是富含膳食纤维的复合碳水,晚上从健身房回来太饿的时候,会吃半个紫薯充饥,这个时候的紫薯充当着饱腹的角色. 当紫薯遇见酸奶的时候,迷人的紫色给酸奶增添了浪漫的气息,软糯紫薯泥配上 ...

今天我们来制作一款非常适合日常食用的家常美食.首先它的食材比较简单,但是也属于荤素搭配的一款,最重要的是成品很接地气,吃起来口感很棒,而且超级下饭,它就是黄瓜豆干炒肉片. 别看它名字非常朴素,但是吃起 ...

有意思的生活妙招 1000+个生活小窍门:洗澡时该先洗身子还是先洗头?做错了头发掉的特别快!冰箱里放什么,每月可以省下大量电费?洗完衣服到底要不要反过来晒?到这里来找答案! 459篇原创内容公众号 ...

食材熟核桃仁40克葡萄干50克全麦粉70g高筋面粉180g盐5g蜂蜜10g牛奶180g熟核桃仁40g葡萄干50g辅料表面撒麸皮粉适量步骤1. 面包桶内先放牛奶,再盐和蜂蜜 2. 再筛入两样面粉,放酵母 ...

周末在家重温了一遍<早餐中国>,湖南长沙的肉丝粉. 福建的煎包.河南的胡辣汤....馋到不行. 所以最近迷上了做早餐,每天早上5点就起床鼓捣好吃的. 这不,昨晚临睡前婆婆说想吃酱香肉饼,虽 ...

凉拌甜豆，好吃又低脂，无负担哦！