教你半小时之——速记人体肌肉 / 开普饭

嗨喽,大家好,这里是KI健身,我是健身段子手渣ki. 今天要跟大家叨叨的是肩关节. 上一篇就说过,在我们撸铁的过程中肩关节是最容易受伤的关节,木有之一! 那为啥受伤的总是我们的肩膀头子呢?怎么样才能够 ...

骨骼解剖成人肩关节由肱骨头和肩胛骨的关节盂面构成.他们的关节几何关系允许它有较大的运动范围.然而,这种运动范围是在生物力学稳定的降低情况下实现的. 肱骨的大球形头与较小的关节盂窝相对而不是被包绕在关 ...

肩峰撞击综合征 ( Subcromicai Impingement Syndrome,SIS )是临床常见病种,物理治疗主要包括关节松动.肩袖肌群.肩胛带肌放松强化等,却容易忽略肩前喙突对其的影响.喙 ...

肩部受伤是常见的伤害,尤其是在球类的运动员(网球,排球,棒球等)中.部分原因是由于这些运动使肩膀承受了连续的最大运动范围,并且由于关节本身的结构,肩膀固有地处于不稳定状态.与髋关节不同,球窝关节的骨骼 ...

锁骨和胸锁关节肱骨和肩胛骨(前面观) 肱骨和肩胛骨(后面观) 肩关节:前后位X线肩(盂肱)关节肩部的肌肉肩袖肌群臂的肌肉(前/后面观) 臂和前臂近端的动脉臂:连续横断面上肢的皮肤节段性神 ...

写文案确实需要一些文字功底,如果你脑子里没有存货,不知道如何下笔,又当如何? 下面我给大伙收集了一份超级干货内容:半小时教你写出带货文案.主要内容包括: 一.文案写作场景和对象特点分析. 二.提升打开 ...

声明:本公众号旨在传播修行相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.公众号中所载内容仅供参考,若想亲身实践,请咨询相关专业人士. 一般来说,打坐至少得半个小时才能进入状态,半小时以后的练 ...

一般来说,打坐至少得半个小时才能进入状态,半小时以后的练功才能出现功效.所以许多传统的修炼打坐都强调,至少坐上两个小时,才能出功夫.现实确是许多人连半个小时都坐不了,更别说两个小时了. 如何才能久坐呢 ...

一般来说,打坐至少得半个小时才能进入状态,半小时以后的练功才能出现功效. 所以许多传统的修炼打坐都强调,至少坐上两个小时,才能出功夫. 现实确是许多人连半个小时都坐不了,更别说两个小时了. 如何才能 ...

jixiankun 楼主 2012-05-18 本帖最后由 jixiankun 于 2012-5-23 13:29 编辑美兮快4岁了,近4年的全职妈妈生活也让我学了点养娃的"小手艺.小偏方 ...

我要和大家说的是:『发面时,不能直接加酵母,教你正确做法,半小时发满盆,膨松柔软!』每年腊月二十几放假后,我都要回农村老家,帮老妈蒸馒头.从早忙到晚,蒸几百个馒头,用竹篮装好,盖上一层布,挂起来保存 ...

发面,有时和好面放了几个小时都发不起来,有时因为气温低,影响了酵母的活性,就算多加些酵母也没用.和面时,很多人都是直接把酵母粉倒进面粉里,这是错误做法.酵母粉是有有效期的,即使在有效期内,也无法保证酵 ...

想象一下:如果你不喜欢背书,但是你有600个同伴跟你一起背书,那会是一种什么样的体验?说实话,在木铎教研组提出"速记营"这个想法之初,我们没有一个人可以确定它能否落地. 一个项目的 ...

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