每天吃1个水煮鸡蛋，会影响体内的血脂吗？血脂高的人可常吃吗？ / 开普饭

鸡蛋是人类良好的蛋白质供应源.优质蛋白质含量为12-13%,其氨基酸组成模式与人体非常接近,利用率超过肉类与乳类.鸡蛋含有11-15%的脂肪,容易消化,其中58-62%为对健康有利的不饱和脂肪酸. 吃 ...

现在很多人都受高血脂的困扰,随着生活水平的不断提高,食物也是越来越丰富,导致现在很多人出现了高血脂.高胆固醇等现象.很多人都知道应该注重饮食,要注饮食调理.就会有很多人提出,血脂高能不能吃鸡蛋的问题, ...

趣享文库公众号导语:现在不是想如何吃饱,而是想如何吃好,每天的大鱼大肉保健品,申生怕自己的身体受到亏待,现在人们面临的不是营养匮乏,而是营养过剩. 每天大鱼大肉影响身体健康,危害生命.生活中高胆固 ...

鸡蛋是我们生活中常见的一种食物,它的营养价值比较高,不仅如此,鸡蛋还被称为是"穷人的营养品".在生活中,每天坚持吃一个鸡蛋,不仅能够给身体补充充足的蛋白质,而且还能够为身体运行提供 ...

人们的生活水平提高了以后,餐桌上通常少不了大鱼大肉.然而有很多人管不住自己的嘴,经常大吃大喝,比如经常喜欢吃烧烤.炸串等油炸食品,还有的年轻人为了方便经常吃外卖,长期坚持这种不健康的饮食习惯,可能就会 ...

饮食控制容易导致营养摄入不均,多尿.消化不良等症状会加大部分维生素及微量元素的流失,因此糖尿病人比正常人更容易发生营养不良,需要更加积极地补充营养素. 特别是某些营养素对糖尿病的调理非常重要,补充得当 ...

导语:随着社会的进步,我们的健康意识也在不断增强,许多人会选择定期去医院进行体检,以便及早发现问题配合医生进行治疗,但是很多人在体检的时候会被告知体内血脂偏高,一旦体内血脂偏高,就很容易造成血管堵塞, ...

饮食控制容易导致营养摄入不均,多尿.消化不良等症状会加大部分维生素及微量元素的流失,因此糖尿病人比正常人更容易发生营养不良,需要更加积极地补充营养素. 特别是某些营养素对糖尿病的调理非常重要,补充得当 ...

[专业医生天天和您说健康] "最近体检发现胆固醇高了,都说胆固醇高了要少吃肉和蛋,我每天早餐都要吃一颗煮鸡蛋,有十多年了,现在胆固醇高了,这煮鸡蛋还能吃吗?" 相信很多人都会遇到这 ...

黄芪是一种常见的重要相信大家对它不陌生黄芪可以用来泡水.入药.煲汤等可以增强免疫力你还知道黄芪的什么功效呢? 黄芪的功效 1 增强免疫功能很多人应该不知道,适当的吃黄芪可以增强网状内皮系统的 ...

胃肠科主任:不论男女,胃不好的人,常吃6种食物,有利于恢复 1.山药--养护胃黏膜,促进胃黏膜细胞恢复健康 2.牛奶--中和胃酸,保护胃黏膜 3.红薯--营养丰富,促进肠胃蠕动 4.胡萝卜--健脾,润 ...

每天吃1个水煮鸡蛋，会影响体内的血脂吗？血脂高的人可常吃吗？