一款非常适合小孩子们吃的顺气餐，快速调理好身体状态，事半功倍 / 开普饭

减肥为什么要吃糙米? 白米饭它不香吗? 白米在加工过程中,碾去了米糠层和胚芽,某些营养素的丢失率甚至高达70%,比如维生素.矿物质.膳食纤维等. 而糙米则保留了几乎所有的成分,所以它的营养价值远大于白 ...

一:清炒豆角丝 1.将豆角去筋,清洗干净,改刀切成丝,装入盘中待用 2.葱姜蒜切成末,干红辣椒切成丝待用 3.热锅放油,爆香葱姜蒜末,干红辣椒丝 4.放入豆角丝,翻炒均匀 5.加入精盐,五香粉,少许清 ...

果仁菠菜材料:菠菜.花生步骤: 准备好菠菜.花生,将小葱切碎,生姜取两片细细切成丝.准备好油盐糖醋等辅料. 将炒锅烧热倒入适量植物油,油热之后将火调至最小,倒入洗好的花生并不断用炒勺翻炒.等花生在 ...

又到了减脂期,谈谈最近的饮食. 我在减脂期的饮食不会出现翻天覆地般的变化,因为那样自己会很难受. 通常,我也不是很推荐大家在减脂期间就去吃所谓的沙拉餐,等你减完又恢复以前的饮食模式还是很容易反弹. 减 ...

如果将鸡蛋和此物一起做,钙不缺了,连视力也好了,特别适合小孩子吃.这一物就是韭菜.韭菜具有补肾温阳的作用,这是由于韭菜性温,其次韭菜中含有一些挥发性精油,这些精油有利于对脾胃的保护,经常食用韭菜的人都 ...

珍珠丸子原料: 猪肉馅 200克.糯米 200克.豆渣 150克.鸡蛋 1个.胡萝卜半根.葱适量.姜适量.枸杞子少许.白糖 3克.生抽 20毫升.食盐 2克.料酒 20毫升. 做法: 1 ...

一:清炒豆角丝 1.将豆角去筋,清洗干净,改刀切成丝,装入盘中待用 2.姜切成丝,干红辣椒切成丝待用 3.热锅放油,爆姜丝,干红辣椒丝 4.放入豆角丝,翻炒均匀 5.加入精盐,五香粉,少许清汤 6.大 ...

早晨是每个人精神最脆弱的时候,精神经过一夜的休息,身体需要更多的营养,尤其是在孩子长身体的重要阶段,营养吸收很重要,早餐备的营养一些,所摄入的营养也更容易吸收一些.其实早餐并不复杂的,就早起2分钟的事 ...

凉拌藕片莲藕500克.酱油15克.精盐6克.味精2克.葱花3克.姜丝3克.蒜片3克. 1.将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内. 2.在藕片上放上葱花.姜丝.蒜片.加入酱油. ...

最接地气的中医干货,看透中医本质,启发中医思维,构建中医系统,全在这里! 专辑1:中医入门必学专辑2:九种体质调理专辑3:100味中药通俗解读专辑4:365个常见病合集第78讲太子参:专门给 ...

一款非常适合小孩子们吃的顺气餐，快速调理好身体状态，事半功倍