UC头条：每天这样走, 寿命提高20%! 赶走癌症和三高 / 开普饭

每天走一走,活到九十九... 根据美国斯坦福大学最新调查显示,46个国家和地区居民日均步行4961步:中国香港地区排名第一,为6880步:中国大陆位居第二,为6189步. 很多人每天都会坚持散步运动, ...

什么锻炼简单.方便.性价比最高?那一定是--走路. 没有技巧.随时随地都能开始.不需要器械-- 多项国际研究也明确指出,走路还能防病.抗癌.更长寿-- 降低冠心病.心脏病的发病率对2型糖尿病有较好的 ...

村上春树的一本<当我谈跑步时我谈些什么>引发了一股运动风潮. 作为长跑爱好者的村上写道: 「你不需要别人来帮你,你也不需要任何特殊的设备,不一定要到特定的地方去.只要你有一双跑鞋,一条好的 ...

生命在于勤运动关节在于省着用撰文李石良编辑保健君有人问:"又让运动,又让省着用关节,这不是矛盾么?" 其实不然,遵循"具体问题具体分析"的方法论,就 ...

点击加载图片 "百草回生,百病易发",在春夏秋冬四季之中,春季的气温.气压.气流.水汽湿度等气象要素的变化多端,影响人体免疫功能,容易导致各种不适. 在这个季节适当增加一些锻炼可以 ...

"百草回生,百病易发",在春夏秋冬四季之中,春季的气温.气压.气流.水汽湿度等气象要素的变化多端,影响人体免疫功能,容易导致各种不适. 在这个季节适当增加一些锻炼可以提高机体的抗病 ...

"百草回生,百病易发",在春夏秋冬四季之中,春季的气温.气压.气流.水汽湿度等气象要素的变化多端,影响人体免疫功能,容易导致各种不适. 在这个季节适当增加一些锻炼可以提高机体的抗病 ...

点击加载图片脚步不能丈量的地方,文字可以:眼睛到不了的地方,文字可以. 02 我读书为的就是不遇到我不想遇到的人. 03 年轻的时候以为不读书不足以了解人生,直到后来才发现如果不了解人生,是读不懂书 ...

到了过年过节,农村人喜欢走亲戚.一般来说,都讲究礼尚往来,孔子云:"来而不往非礼也."在农村残留着古代的礼节,也颇有君子之风.其实,走亲戚的标准并非一致,但接待标准却大多有些门道. ...

大多数人觉得:上了年纪的中老年人,由于身体变差.肌肉老化.血液循环越来越糟糕,当身体出现损伤时难以恢复,应该以休息为主,减少或避免出门运动. 所以人到了迟暮之年,真的应该少锻炼吗? 答案肯定是否定的, ...

众所周知广东人对糖水有着非同一般的执念这从开满大街小巷的糖水店就可以得知点击加载图片在广东生活是离不开糖水的然而一碗普通的"糖+水"可入不了广东人的眼糖水也必须讲究食 ...

影新手如何提高影技术?建议大家可以先从拍角度.前景和背景的选择上下功夫. 我们先来看几张示例图: 高机位,成片会拍出树枝的杂乱,找不到主题▼ 点击加载图片低机位,主体突出,有视觉冲击力▼ 点击加载图 ...

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