UC头条：你真的会“走路”吗? 每天这样走, 寿命提高20% / 开普饭

生命在于勤运动关节在于省着用撰文李石良编辑保健君有人问:"又让运动,又让省着用关节,这不是矛盾么?" 其实不然,遵循"具体问题具体分析"的方法论,就 ...

每天走一走,活到九十九... 根据美国斯坦福大学最新调查显示,46个国家和地区居民日均步行4961步:中国香港地区排名第一,为6880步:中国大陆位居第二,为6189步. 很多人每天都会坚持散步运动, ...

什么锻炼简单.方便.性价比最高?那一定是--走路. 没有技巧.随时随地都能开始.不需要器械-- 多项国际研究也明确指出,走路还能防病.抗癌.更长寿-- 降低冠心病.心脏病的发病率对2型糖尿病有较好的 ...

点击加载图片 "百草回生,百病易发",在春夏秋冬四季之中,春季的气温.气压.气流.水汽湿度等气象要素的变化多端,影响人体免疫功能,容易导致各种不适.在这个季节适当增加一些锻炼可以提 ...

"五爪龙即五指毛桃根,有南芪之称,此药性味和平,益气而不提气,扶正而不碍邪,虽有外邪亦不忌. --国医大师邓铁涛简介五指毛桃原名五爪龙,被称为"广东人参",又称为土黄 ...

"百草回生,百病易发",在春夏秋冬四季之中,春季的气温.气压.气流.水汽湿度等气象要素的变化多端,影响人体免疫功能,容易导致各种不适. 在这个季节适当增加一些锻炼可以提高机体的抗病 ...

"百草回生,百病易发",在春夏秋冬四季之中,春季的气温.气压.气流.水汽湿度等气象要素的变化多端,影响人体免疫功能,容易导致各种不适. 在这个季节适当增加一些锻炼可以提高机体的抗病 ...

07-05 点击加载图片白日不到处,青春恰自来. 苔花如米小,也学牡丹开. --袁枚<苔(其一)> 偶然看到过这样一句话, "如果在三十岁以前, 最迟在三十五岁以前, 我还不能 ...

大多数人觉得:上了年纪的中老年人,由于身体变差.肌肉老化.血液循环越来越糟糕,当身体出现损伤时难以恢复,应该以休息为主,减少或避免出门运动. 所以人到了迟暮之年,真的应该少锻炼吗? 答案肯定是否定的, ...

每天坚持这样走路,寿命提高20%! 大多数人觉得:上了年纪的中老年人,由于身体变差.肌肉老化.血液循环越来越糟糕,当身体出现损伤时难以恢复,应该以休息为主,减少或避免出门运动. 所 ...

点击加载图片最近收到好几位灸友提问:"灸肚子时,每次都出好多水,衣服都湿透了,我的湿气好重吧?" 要说到艾灸出水的问题,就必须要谈到艾灸的方法. 现在大家常用的艾灸方法基本分两种 ...

UC头条：你真的会“走路”吗? 每天这样走, 寿命提高20%