每天坚持这样走路，寿命提高20%！ / 开普饭

6月1日,钟南山院士因航班延误滞留在机场.一张照片迅速刷新在屏幕上,引发热议.很多人都说院士实力很强,85岁的老人根本看不出来.事实上,这已经不是钟院士第一次因"身材好"而受到表扬 ...

人的运动能力和年龄成反比,年龄越大,运动能力越弱,你会发现,身边的小孩子总是喜欢跑来跑去,走路都是蹦着走的,一刻都停不下来,而老年人走路总是慢吞吞,生怕自己摔着,很少见到他在楼梯间蹦跶,从生活中这些细 ...

走路是公认的最好有氧运动,老少皆宜,随时随地都可以,并不会受到场地和设备限制.坚持走路能改善全身血液循环,提高心肺功能,预防心血管疾病和神经衰弱等,同时也能延年益寿.研究表明,走路快的人寿命会更长,不 ...

2021.04.21

当人类成为万物之首,就开始思考生死这个大问题,生老病死虽说是自然规律,但是人们总希望通过自己智慧能破解这其中的奥秘,希望可以让生命存活的更长久.所以长寿成为了人们希望获得的目标. 大家都知道一个道理那 ...

据统计,我国每年有大约4000万老人至少发生一次跌倒,而10%的跌倒可造成严重的骨折,很多骨折的老人因长期卧床而最终没有躲过"人生最后一跌",据国家疾病监测系统的数据显示:跌倒已成 ...

生命在于运动,还是静止使人长寿? 慢吞吞的乌龟堪称世界上最长寿的动物.一只较大的海龟,可以活80年,一只大型陆龟,甚至可以活上一百年,世界上最长寿的乌龟已经活了大概180多年. 有人说乌龟是因为生长速 ...

长命百岁是自古以来人们都在探索的一件事,很多人对这件事都有执念,比如秦始皇的梦想就是长生不老,可是最后是没有实现.但有些人,却活了一百多年,打破了吉尼斯世界纪录. 谁是世上最长寿的人? 阿丽米罕·色依 ...

大多数人觉得:上了年纪的中老年人,由于身体变差.肌肉老化.血液循环越来越糟糕,当身体出现损伤时难以恢复,应该以休息为主,减少或避免出门运动. 所以人到了迟暮之年,真的应该少锻炼吗? 答案肯定是否定的, ...

点击加载图片 "百草回生,百病易发",在春夏秋冬四季之中,春季的气温.气压.气流.水汽湿度等气象要素的变化多端,影响人体免疫功能,容易导致各种不适. 在这个季节适当增加一些锻炼可以 ...

"百草回生,百病易发",在春夏秋冬四季之中,春季的气温.气压.气流.水汽湿度等气象要素的变化多端,影响人体免疫功能,容易导致各种不适. 在这个季节适当增加一些锻炼可以提高机体的抗病 ...

"百草回生,百病易发",在春夏秋冬四季之中,春季的气温.气压.气流.水汽湿度等气象要素的变化多端,影响人体免疫功能,容易导致各种不适. 在这个季节适当增加一些锻炼可以提高机体的抗病 ...

点击加载图片 "百草回生,百病易发",在春夏秋冬四季之中,春季的气温.气压.气流.水汽湿度等气象要素的变化多端,影响人体免疫功能,容易导致各种不适.在这个季节适当增加一些锻炼可以提 ...

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很多学生认为,做语文题纯粹是"跟着感觉走,紧抓住梦的手",做时凭直觉,做完凭运气,"文无定法",语文学习也无定法. 其实,每一门功课都有它自身的规律,有它自身的 ...

每天坚持这样走路，寿命提高20%！