气血通，不中风！只要一套操，就能赶走中国人的头号死因—

"脑卒中",主要是因为脑内动脉狭窄,或者是出现闭塞和破裂等情况,进一步就引起脑血液循环发生了障碍,时间久的话还会导致大脑功能障碍. 脑卒中多半都是"拖"出来的 ...

传统医学认为,八段锦柔筋健骨.养气壮力,具有行气活血.畅通经脉.活络筋骨.协调五脏六腑的功能,经常练习可以达到强身健体.怡养心神.益寿延年.防病治病的效果. 春夏练习还可以生发阳气.疏肝理气.强健脾胃 ...

文字 |「申命记」圖片 |「來自網路」肩周炎,是肩关节周围炎的简称,主要表现为肩关节周围的疼痛,严重者可影响肩关节的正常活动. 临床中,常常把肩周炎和肱二头肌长头肌腱炎混为一谈,事实上,肱二头肌长 ...

[推荐大家一套甩手操,随时随地都能做,对强身健体大有好处] 这套操共6个步骤: 1.两脚分开与肩同宽,双膝微弯,舌抵上颚,腰直立. 2.双臂伸直,抬高至稍低于肩膀的位置,然后以肩膀为轴迅速下落,下落之 ...

明师学友会 428篇原创内容公众号碧云深-马常胜马常胜 - 马常胜佛曲打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点乳腺增生,是困扰女性朋友的常见疾病.那该如何调治?乳腺疾病,在中医里边 ...

[推荐阅读] 财运受阻,生活不顺?一定是他在做怪,若不化解,2021再苦一年! 皮肤松弛.腿脚不灵便.内脏功能衰退.记性变差--血管一旦出现老化,不管处在哪个年龄,都会出现这些全身的衰老症状. 早点& ...

小鹿中医健康咨询,问问小鹿中医国家体育总局和中华全国体育总会发布"科学健身18法",缓解肩颈.腰部.下肢紧张. 这套健身法很实用而且简单易学!它适宜各类人群,不受场地和环境 ...

-- 以下是正文 -- 每天5分钟,远离心梗.脑梗 81岁的国医大师韦贵康韦老,曾经在58岁时突发心梗,幸运的是得到了及时的救治.此后他创立了一套预防心梗的保健操,并且坚持每天早上做一遍,23年来心梗 ...

最近,一位头发花白的老人锻炼的视频流传网络!107岁高龄了,没有"三高",没有糖尿病,听力保持在正常人的水平,头脑清晰,口齿伶俐,和他说话从不需要大声,身体健朗极了. 这位传奇老人 ...

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