如果有一天，你的关节出了问题，可能是该减肥了 / 开普饭

膝盖是我们身体比较重要的关节之一,每天都要承受着很大的压力,据统计,人体在站立和走路的时侯,膝盖负重是体重的1-2倍,跑步时,膝盖的负重是体重的4倍,上下坡或上下楼梯时,是体重的3-4倍,蹲和跪着时, ...

民间有句话叫养生先养脚,脚被人称为人体的第二心脏对我们的身体是很重要的,而脚其实也是很脆弱的,有句话叫人老腿先老,作为人体衰老最快的腿部,它如果出现了问题,不仅会给我们带来各种身体的不适,严重了甚至会 ...

膝关节本来寿命应该是70年,但30-40岁的中年人,过早因为骨关节问题进骨科也不再是什么稀奇的事.差不多每个人,随着年龄的增长,都或多或少会出现关节炎(膝关节骨性关节炎)的问题,而且有越拖越重的趋势. ...

看着小宝宝在学习走路时像小鸭子那样左右摇晃家长们都觉得很萌很可爱但是小编要提醒各位若宝宝已过了学走路年龄但走路时却仍像鸭子般左右摇晃或走起路来一跛一跛的那家长们就得注意了这有可能是先天 ...

▇ Photo by Form on Unsplash 经常跑步的人都知道拉伸的重要性. 拉伸就是将紧张的肌肉伸展开来.把关节的活动度变大,因为关节活动度不佳会限制你的运动表现. 特别是当你的运动强度 ...

对于身材肥胖的人群而言,面对的不仅仅是别人异样的眼光,同时还可能遭受疾病隐患. 因为在体内脂肪越来越多的情况下,首先会影响内分泌,导致人体抵抗力下降,除此之外还可能出现高血压,糖尿病等代谢疾病,影响正 ...

明星的外表形象很重要,明星的长相可以直接影响未来的星途.因此,明星们特别在意他们的外貌和身体变化. 黄晓明今年已经44岁,人在中年,身材开始发福,接戏越来越难了.为了扭转这种趋势,他曾短时间内瘦了20 ...

主播:吴名大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年5月12日,我们要给大家分享的书是<没有疼痛的身体>. 这本书是由国际级别的运动教练克里斯 ...

俗话说,万病寒为先,十病九寒.又有"万恶淫为首,百病寒为先"之说,如果你体内寒邪太盛,那么就会很容易导致各种各样的疾病缠身! 中医认为:"寒是万病之源",具有阴 ...

气虚痹病证名.气虚阴盛所致的痹症.<医学入门·痹风>:"气虚痹者,关节不充,一身如从水中出,阳虚阴盛也.四君子汤加肉桂.生附,或川附丸."麻木重着者,用神效黄芪汤加减 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医基础理论>.<中医方剂学>.< ...

如果有一天，你的关节出了问题，可能是该减肥了