不练太极套路也能练成太极功 / 开普饭

黄冈市常青藤太极队迎新春太极展演剪影 6.手太极拳用掌时多,握拳时少(只有五拳). 伸手切忌僵硬紧促,手指要有舒展之意念(不要用力张开,只是有舒展之意念),掌心要有突出之意(不是用力突出掌心,而是想 ...

狮子按: 练太极拳的人很多,认真练习的人不多,而身为外资企业高级管理人员的James,是很少见的认真练拳人-- 金秋十月,蟹黄膏肥,桂花飘香--,当然接下去的内容并非美食介绍 .吃货慎入or绕行. 与 ...

<师承篇>到这里结束了.休息几天,后面还有<拳架篇>.什么事情,都是基本功最重要.很多人太极拳练不出功夫的原因,是找不到正确的方法.如果有朋友还没找到正确的方法,不妨试着练练猫 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

所谓"听劲"并非是用耳朵去听,而是靠大脑中枢神经的灵感指挥,靠自己平时练太极拳所练就的既松柔又沉着的手臂去接触对方的手臂,靠这种皮肤触觉的感应来体察和掌握对方来劲的意图.两人在推手 ...

随.内外合一.轻灵和缓.虚实分明,方能在太极推手的运用中充分发挥技巧.通过推手的锻炼,可以进一步检验练习太极拳的方法.劲力和姿势是否正确. 推手对掌握练拳时的松柔沉稳.培养内劲.训练自身的灵敏机巧都有 ...

人的动作是通过全身多个部位的协调运动来完成的,无论打球.踢球.长短跑还是跳高跳远,都必须借腿脚的蹬地来实现进退上下. 太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高,因为太极拳讲究整劲,也就是周身一家.要做到 ...

人的动作是通过全身多个部位的协调运动来完成的,无论打球.踢球.长短跑还是跳高跳远,都必须借腿脚的蹬地来实现进退上下. 太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高,因为太极拳讲究整劲,也就是周身一家.要做到 ...

太极是智劲,一动双螺旋.太极者,大无外,小无内,如龙也.龙腾就是螺旋.很多人一说太极拳理就"背唐诗",懂劲呀,阶及神明呀.真懂吗?问之如何懂?如何做?却说不出个一二三. 所谓&qu ...

太极类的相关运动方式除了有太极拳.太极剑和太极扇等,还有太极操.太极拳与太极操极为容易被混淆,有很多人甚至在不知不觉中将太极拳练成了太极操. 太极拳与太极操有什么区别? 0101 太极拳讲究内劲,太极 ...

人的动作是通过全身多个部位的协调运动来完成的,无论打球.踢球.长短跑还是跳高跳远,都必须借腿脚的蹬地来实现进退上下. 太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高,因为太极拳讲究整劲,也就是周身一家.要做到 ...

不练太极套路也能练成太极功