春季肝气升发人易燥！吃好5个“养肝菜”，气血顺畅、疏肝解郁~ / 开普饭

一:消一怒肝是人体的一个特殊脏腑.不像其他脏腑靠补来养,肝脏的保养需要靠疏泄. 因此,养肝的首要原则是保持愉悦的心情,避免闷闷不乐.抑郁.烦躁等负面情绪. 当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人 ...

"阳春三月三,荠菜赛仙丹",荠菜又被称为"护生草".<本草纲目>记载,荠菜性味甘平,具有健脾利水.养肝明目的功效. 荠菜的功效中医认为荠菜味甘.性 ...

春季是万物复苏的季节,随着天气逐渐暖和,各种春菜.春芽都冒出了尖儿:但春季同样是肝气升发的季节,肝气郁结,人也容易烦躁.心火旺. 俗话说"青色入肝",今天就为大家介绍几种绿色养肝菜 ...

在经历了漫长又炎热的夏天之后,人体津液就会受到一些损伤,容易出现疲乏.累.困.没精神头等表现.现又转接入秋,都说秋高气爽,但别忘了,秋季伴随而来的就是"秋燥",所以这个时期,&qu ...

酸菜是我们东北极具特色的食材,它不同于南方的酸菜,也不是泡菜,而且它的制作方法已经流传很久了.酸菜在古时被称为菹,<周礼>中就有酸菜的名字,而且北魏的<齐民要术>中还详细介绍了 ...

麻婆豆腐有日本网友评论说:"就知道麻婆豆腐会是第一位."麻婆豆腐辣中带甜,很刺激味蕾.而且很多中华料理店的麻婆豆腐都经过改良,少辣偏甜,晶莹剔透,十分诱人. 糖醋里脊日本人喜欢 ...

第八名:凉拌海带丝食材: 海带丝.大蒜.香菜.食盐.味精.生抽.香油.米醋做法: 1.将海带丝洗净,大蒜切成蒜末,香菜切段备用. 2.锅中注入水,待水开后将海带丝焯水,然后捞出过凉. 3.海带丝倒 ...

东北网 2021/02/03 15:15 转眼2021年的春天到了,早春的气息已经扑面而来,春季养生要顺应阳气生发.万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字.而生发阳气,一 ...

民间老郎中 1周前人到中年,工作上的责任和压力更大,而上升的空间却在变小,除了事业上的瓶颈,大多数人的健康上也开始亮红灯. 特别是对于很多女性来说,月经开始变得不规律,进入了围绝经期后,一些小毛病日 ...

小雪节气过后,东北已经正式进入了冬季,千里冰封,万里雪飘,尤其,前几天的一场大雪,变得白雪皑皑.东北的冬天怎么少得了炖菜呢?东北的朋友们家里的大铁锅都准备好了,各种炖菜做起来,其实东北人喜欢吃炖菜完全 ...

说到"肝"的问题,大家可能想到的是乙肝.脂肪肝.酒精肝.肝癌-- 但从中医的角度来看,肝最常见的问题是肝郁,肝郁几乎是所有肝脏问题的源头,肝郁日久会生肝火:肝郁会导致气滞,继而引起 ...

春季肝气升发人易燥！吃好5个“养肝菜”，气血顺畅、疏肝解郁~