失眠多、精神差太伤脑了!用好身上这些“养神穴”,养心安神睡更香!
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督脉穴位:11.神道
神道 Shéndào 神,天之气也.道,通道也.神道名意督脉阳气在此循其固有通道而上行 定位:在背部,当后正中线上,第5胸椎棘突下凹陷中. 解剖:在腰背筋膜.棘上韧带及棘间韧带中:有第五肋间动脉后支, ...
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七神穴功用总结
概述 七神穴,源自<中国针灸穴位辞典>,指十二正经及任督二脉上七个以"神"字头命名的七个腧穴,包括手少阴心经神门,足少阴肾经神藏.神封,足太阳膀胱经神堂,任脉神阙,督脉 ...
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睡太久可能比缺觉更可怕,伤脑、伤心,又短命!那到底睡多久才合适?
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胆小,易失眠,有点动静就醒,1味中成药,养心安神睡得香!
大家好,我是雷师兄. 最近有网友私信我说,这几天总是失眠,睡不着觉.有点动静就醒了,有时候老是听见厕所里边有滴水的声音.胆子还特别小,经常容易害怕. 01 柏子养心丸的功能主治一,补气 这种情况,我们 ...
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