1碗小米6大功效！“黄金搭配”帮你养胃还养颜，常吃睡得香！ / 开普饭

俗话说"秋天到,南瓜俏",秋天正是南瓜成熟的季节.这个时候气候干燥,而南瓜含有丰富的维生素,对改善秋燥症状大有裨益. 除此之外,秋季吃南瓜还能很有效地维护身体健康,既防病又养生. ...

小米平时我们总常吃,我们总说喝小米粥养胃,其实小米还有其他的功效.我们先来聊一下小米的功效吧.小米对于身体虚弱的人也很有效果,能够补充体力,对身体亏虚也有一定的好处.其实小米粥不光养胃还能健脾.因为脾 ...

小米也叫粟米土气最厚重味甘色黄入脾经中医角度看,同样是种子数量越多能量越大,滋补力更强从营养学角度看小米就是大自然赐予人类的营养谷品它含有色氨酸百克含202毫克五羟色胺可促进睡眠含 ...

"五谷杂粮,小米为王." 小米作为五谷之首,不仅有很高的营养价值,还是养生佳品,熬出来的小米粥素有"代参汤"之称. 小米还有个黄金搭档,搭配一起煮,比人参还补! ...

现在,越来越多的人把粗粮列入日常食谱当中,比如燕麦.玉米.黑米之类,都有很高的营养价值.但要说起哪种粗粮能养胃,不少人都会想到小米. 小米又叫粟米,小米粥素有"代参汤"的美誉,不仅 ...

每天都要瘦一点关注2020-12-09 16:21大图模式失眠的"天敌"被发现,2元煮一大碗,常吃睡得香,一觉到大天亮.睡眠是让大脑休息的重要环节姐,如果睡不好会对一天的精神状态都 ...

由于西洋参和"参"字沾边,许多人把西洋参归结为大补燥热品,其实这一认知是错误的. 西洋参是一种"性凉"参,其味苦.微甘.性凉,适用于虚烦燥火.咽干口燥.食欲不振 ...

谷维素是临床上常用的药物,但是在生活中人们却对它知之甚少.它是一个无处方限制的药物,部分人群会将它当成常年服用的保健品,接下来跟随小九一起来了解下谷维素这个药物吧. 一.谷维素是什么药? 谷维素属于化 ...

今天咱们要讲一种豆子,是大家很常见的食物,多数人却不知道它是"豆中之王",药食两用,补肾益精,乌发护发,强壮筋骨,养生价值极高,它就是黑豆. 在古代的时候,其实人们不怎么吃黑豆,都 ...

随着经济条件越来越好,人们吃的东西也越来越油腻越来越多的添加剂,而危害现代人健康的三大疾病:高血糖.高血压.高血脂也越来越严重!而糖尿病患者就更加痛苦,每天生活在折磨中,各种小点心不能吃,大鱼大肉又不 ...

入秋后,早晚变凉,每天早晨喝一碗热粥,尤其是小米粥,滋养肠胃又浑身暖和,再合适不过. 喝粥,就要搭配一些下粥小菜.给大家推荐一道特别开胃易做的酱黄豆做法,只需要几步,就可以做好.酱出来的黄豆,入口脆韧 ...

每天都要瘦一点关注2021-07-07 12:12大图模式肝脏是人体中比较重要的一个内脏,器官又被称为"五脏之首",肝脏对于人体的贡献有很多,比如促进消化吸收,分解毒素,分泌凝血物 ...

1碗小米6大功效！“黄金搭配”帮你养胃还养颜，常吃睡得香！