1碗小米6大功效！“黄金搭配”帮你养胃还养颜，常吃睡得香！ / 开普饭

秋天多吃南瓜,加一碗小米,教你1个营养做法,健脾又养胃

小米平时我们总常吃,我们总说喝小米粥养胃,其实小米还有其他的功效.我们先来聊一下小米的功效吧.小米对于身体虚弱的人也很有效果,能够补充体力,对身体亏虚也有一定的好处.其实小米粥不光养胃还能健脾.因为脾 ...

现在,越来越多的人把粗粮列入日常食谱当中,比如燕麦.玉米.黑米之类,都有很高的营养价值.但要说起哪种粗粮能养胃,不少人都会想到小米. 小米又叫粟米,小米粥素有"代参汤"的美誉,不仅 ...

"五谷杂粮,小米为王." 小米作为五谷之首,不仅有很高的营养价值,还是养生佳品,熬出来的小米粥素有"代参汤"之称. 小米还有个黄金搭档,搭配一起煮,比人参还补! ...

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每天都要瘦一点关注2020-12-09 16:21大图模式失眠的"天敌"被发现,2元煮一大碗,常吃睡得香,一觉到大天亮.睡眠是让大脑休息的重要环节姐,如果睡不好会对一天的精神状态都 ...

最近,小区门口的凉皮铺子生意真是好,不少人都一下子拎几袋打包好的凉皮回家,有凉皮.有配菜.还有配好的料汁,回家打开袋子就可以直接吃了.传统凉皮在制作时,需要和面.醒面.揉成一个光滑的面团后再洗四次面- ...

最近,小区门口的凉皮铺子生意真是好,不少人都一下子拎几袋打包好的凉皮回家,有凉皮.有配菜.还有配好的料汁,回家打开袋子就可以直接吃了.传统凉皮在制作时,需要和面.醒面.揉成一个光滑的面团后再洗四次面- ...

不知道大家有没有类似的经历: 家里的老人,慢慢的记忆力变差了,容易忘事,有时还会絮絮叨叨.我们以为,他们只是因为年纪大了. 但慢慢的,老人的脾气好像变差了,和以前有点不一样了.别人说,年纪大了,会改变 ...

蒲公英,是春季里常吃的一种野菜,味苦,性寒.有的地方称之为"黄花菜.黄花地丁.婆婆丁"等. 据<本草纲目> 载蒲公英于菜部,谓:"地丁,四散而生.茎.叶.花. ...

麦冬,一种原产于中国,在中国南方等地均有栽培的常绿草本植物.很多人知道麦冬,是因为其小块根是中药,有生津止渴.润肺止咳等功效.所以今天小编就跟大家聊聊麦冬. 一.关于麦冬麦冬是百合科沿阶草属多年生常 ...

1碗小米6大功效！&ldquo;黄金搭配&rdquo;帮你养胃还养颜，常吃睡得香！