我们都能从空虚、痛苦中得以解脱！生命，绝不轻言放弃

前段时间，一起中学生自杀坠楼的事件引起大众的普遍关注。不知从何时起，有关自杀的社会新闻已层出不穷，尤其令人悲哀的是，这些自杀者当中不乏青少年，他们还尚未成年，人生却戛然而止。

一个个鲜活的生命就这样消逝，着实令人惋惜痛心。这也让我们更加迫切地希望能将瑜伽这份无价的珍宝传递给更多的人。因为，人人都有机会在瑜伽中认知到，我们的生命是那样宝贵和美好。

一个人做出自杀的选择，可能是因为内心难以抑制的痛苦，可能是感觉“人生失败”，也可能是觉得人生缺乏意义。不论原因为何，这都和我们怎样看待自己的生命有关：我为什么这样痛苦？我为什么空虚、不快乐？怎样才能从空虚、痛苦中解脱？我为何存在？人生究竟有没有深刻的意义和价值？ 

即使从未有过轻生的念头，在人生中的某些时刻，或许你也曾思考过这类问题。

亲爱的朋友，源远流长的古老瑜伽早就为人们揭示了这些重要人生问题的答案，只等着世人的认知与了解。

遵循瑜伽之道，尤其是通过瑜伽语音冥想培养精神之爱和智慧，我们就能逐步认知到“自我”那无比美好的本质和人生固有的价值，找到人生最深层的目标和意义，我们也能从种种心碎与痛苦中解脱出来，不管生活有多么艰难或失意，仍可以拥有内心深处的安宁祥和与幸福。

瑜伽的一个最美妙之处在于，遵循瑜伽之道能带来深层的快乐。这种快乐是人人都可得的，无需任何世俗的资历。这种快乐本已存在你我心中，只要培养精神之爱及智慧，就能发现这种深层和固有的快乐。

已领悟的瑜伽师认为：自杀不仅是人生的绝大悲剧，也是错过了生而为人这个万年难得的机遇！因为，从瑜伽的角度来看，生命给我们提供了难得的机会来培养精神之爱及智慧，因此，我们应该好好珍惜。

亲爱的朋友，不论您现在有没有烦恼不快，我们都极力推荐您尝试将易学有效的瑜伽语音冥想加入每日生活之中，圣人们将瑜伽语音冥想描述为最伟大的宝藏，能消融压力和根深蒂固的焦虑，给予我们内在的安宁，以及内心渴望的深层快乐与人生目标。

自古以来，瑜伽语音冥想一直是作为无价的礼物赠予他人的。

您可以查看我们经常为您推送的瑜伽语音冥想音乐和视频，还可以登陆我们的官方网站https://hly.cn 查阅冥想的练习方法和相关文章。

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关于蕙兰

蕙兰，美丽智慧的瑜伽大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。

她的“瑜伽”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。

蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽，辛勤制作了许多瑜伽视频，音乐和书籍。

今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习蕙兰瑜伽。蕙兰瑜伽在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。