43岁山东一男子，每晚坚持夜跑5公里，半年后，他得到了什么？ / 开普饭

导语:在这个看脸的时代,不管男性还是女性都特别注重自己的颜值和身材,好的身材往往能够给整个外形条件增分不少,管理身材最重要的是运动锻炼,但是有时锻炼方式不正确反而会影响身体健康. 大多数人首选的运动方 ...

不知道日常生活中你是否有夜跑的习惯呢?跑步是每个人都可以做到的一项运动,生命在于运动,相信大家对于这句话也是很了解,运动的过程是可以延长寿命,对于延缓衰老有很大的帮助,你会发现身边的百岁老人,每天都闲 ...

清晨第一缕阳光升起,精神抖擞的你将面对新的一天,记再忙也要注意身体. 导语:在日常生活中,坚果一直是大家过年最喜欢储备的食物,坚果类食品不仅味道非常好而且营养丰富,含有大量的维生素和微量元素,氨基酸中 ...

相信很多人看到帅气漂亮的女人都会忍不住多看几眼,事实上,现在大多数人都特别注重个人形象,尤其是外貌和身材.除了女性,男性也希望自己的身体变得完美,这样可以吸引异性的注意力,获得更多的工作机会.为了保持 ...

文/爱问360 肝脏,作为人体排毒的器官是最沉默的,但是,承担的压力也是最大的,一旦肝脏出现任何问题,直接会要了你的性命,所以,现如今大多数对养生有一定思考的人,对肝脏的关注都会变得越来越高.任何不良 ...

40岁山东男子,坚持吃"六味地黄丸",后来身体怎么样了一说到"六味地黄丸",相信不少人都会把它当成是补肾秘方,生活中,许多男人害怕别人说自己不行,所以总会偷偷 ...

导语:我们身体中有很多的器官,他们的责任也都可不相同,有的负责全身的供血,有的负责排毒解毒,有的负责吸收氧气供我们正常生存.我们的呼吸主要就是以来肺部,它可以将空气中的气体通过口鼻吸入体内,经过过滤将 ...

现在是一个全民养生的时代,尤其是到了夏天人们就喜欢进行户外活动了,大家都明白生命在于运动,多运动能够提高身体的抵抗力和免疫力,也能够帮助消除亚健康的状态. 生活中可供我们选择的运动真的太多了,有些人喜 ...

身体健康多少钱都买不到,如今人们越来越重视养生,开始重视身体健康,许多人也都加入到养生运动中来,首先要做的就是适当的运动锻炼,活动筋骨帮助身体排毒. 这样,跑步也就成了大多数人开始健身的第一选择. 说 ...

导语:大家行走在大街上,可以看到这边有很多的养生店,现在越来越多的人开始了养生,养生的方式有很多种,比如说我们常见的按摩或者是针灸,还有拔罐,有一些人也会吃保健品,不管是什么样的方法,都能够提升自己的 ...

什么是"糖尿病"? 字面意思,尿里有糖的病.在200多年前,英国的一位医学家就提出了"甜尿"这个词,并把这种病命名为"糖尿病".而尿里有糖到 ...

导语:有一些上了年纪的老人,他们喜欢用蒲公英泡水喝,这种喝水的方式对身体有着非常多的好处,对于很多养生的人来说,他们更喜欢用蒲公英泡水喝,相信大家都知道,在日常生活中,蒲公英是一种特别普通的植物,基本 ...

导语:很多俊男靓女都特别在乎自己的体型,如果身材偏胖的话,他们会觉得自己的颜值受到了影响,其实偏胖的身材不仅会影响颜值,也会影响我们的身体健康,我们需要做一些事情来时刻保持完美的身材.一个完美的身材可 ...

拥有多个亚洲运动以及体适能专业学院证书资格的梁诺妍,早前成为洪永城太太的同时也宣布有喜.而自从怀孕之后,一向非常喜欢运动的梁诺妍仍然没有减少运动. 日前,她在社交平台上传了夜跑时拍下的照片,并留言表示 ...

43岁山东一男子，每晚坚持夜跑5公里，半年后，他得到了什么？