想长寿要会吃，3种食物值得天天吃，滋补身体，爱吃就赚了 / 开普饭

橙子中的营养成分非常丰富,含有碳水化合物.蛋白质.维生素C.胡萝卜素.维生素A.b族维生素.烯类.醇类.醛类.纤维素.果胶等物质,还含有钙.镁.锌.铁.磷.钾等矿物质元素,每天适量吃橙子能够补充身体所 ...

摘要:今年年底,是很多橙子上市的季节. 我们总能闻到水果摊上橙子的香味. 橙子又甜又好吃.它们也是很受欢迎的水果. 别小看桔子.这个小家伙很有营养. 橙子富含人体所需的维生素.膳食纤维和微量元素.其中 ...

沙果沙果是一种营养价值很高的水果,能为人体补充多种有益的营养成分,特别是蛋白质和脂肪以及碳水化合物,另外维生素和矿物质以及硫胺素和胡萝卜素以及核黄素等也都是沙果中最重要的存在,可以加快身体代谢,对提 ...

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长寿过百年.心胸里头能拉车,健康长寿一百多 ...

点击加载图片 1.芹菜香芹是一种可以降血压镇静安神的特色食材,这含有多种酸性成分,能让人们的过高的血压降下来,还可以调节情绪,减少烦躁和抑郁等症状的发生,能起到良好的镇静安神作用,减肥瘦身,补益身体 ...

人到中年想长寿,吃3种食物 ,调理脾胃,滋养身体,促进新陈代谢! 1.高粱米现在生活节奏快,工作压力大,很多人都会出现多种身体不适去医院检查,却又没有明确疾病出现,这种状态,被人们称作亚健康,而在日 ...

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人到中年想长寿,可以多吃3种食物,补充营养,滋润身体! 豆浆是我们早餐里比较常见的一种饮品,可以提供比较丰富的大豆蛋白,而且豆浆含有卵磷脂.大豆异黄酮和部分B族维生素,对更年期女性调节女性内分泌系统有 ...

大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长 ...

秋天,在这个干燥的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个干燥的季节,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其是广大女性,平时除了用一些化妆品外,还要 ...

人到中年想长寿,推荐以下三种食物,补充营养,身体棒棒哒! 香蕉西葫芦含有丰富的维生素,葡萄糖,钙,蛋白质等营养物质,有清热利尿,润肺止咳,消肿等功效.香蕉西葫芦所含卡路里极低,纤维含量丰富,非常适合作 ...

想长寿要会吃，3种食物值得天天吃，滋补身体，爱吃就赚了