太极起势两要诀，认真领会长功夫 / 开普饭

听闻高人一句话,远胜苦练十年功,太极拳真传一句话,练对一句功不差! "练拳不练功,到老一场空:练功不练拳,好似无舵船."这两句话源自中国武术圈的谚语,道出了"功" ...

头打落意随足走,起而未起占中央,脚踏中门抢他位,就是神手也难防,肩打一阴返一阳,两手只在洞中藏,左右全凭盖他意,束展二字一命亡,肘打去意占胸膛,起手好似虎扑羊,或往里拨一旁走,后手只在肋下藏,把打起落 ...

现实社会上练太极拳人群很多,但真正在研究,练习怎样提高太极功夫质量的人不多.对什么叫真正太极功夫的人更少. 有的人以为太极拳套路学的多就会提高质量.有的人以为配合刀枪剑棍一起练会提高质量.还有的人以为 ...

左重则左虚右重则右杳 "其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指." 张三丰对太极拳的这段论述,明确提出了修炼好太极的方法论,着重阐释了两个方面的内容. 1.首先,"其根在 ...

昨天发了一个中华田园犬的视频,有留言说一只土狗还跟文化扯上关系了--玩跟玩还真不一样,有人是玩,有人是玩家.老辈玩家的狗谱有这么句话:金钱卷尾护家主,小尾巴儿打个卷,还有说道吗? 搁在太极拳来看,就是 ...

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首先,起势作为杨氏太极拳的第一势是无极生太极的关键所在,能使人身心放松,有助于经络的畅通,促进内气的充盈与运行,调和气血,平衡阴阳,从而促进人体健康.此势既是静功,又是内功,还是气功.养生功.再者,从 ...

杨式太极起势精解余自从跟杨氏太极宗师李雅轩习拳以来,至今五十年.时刻谨记先师教诲,刻苦练功,不敢有丝毫倦怠. 常忆先师练拳,尤重起势,我时时揣之却未能深思其中奥秘.直到2002年,83岁的我因胃 ...

极起势 ,六件事儿,可别小瞧了! 健身减肥助手关注今天08:10 起势之前有六件事儿:一.正身:二.收心:三:写意:四.凝神:五.调气:六.守丹.一.正身正身先自下而上.脚放松收至踝,踝放松收到膝,膝 ...

太极起势两要诀，认真领会长功夫