高脂血症饮食要“挑三减四” / 开普饭

现在不养生,将来养医生.千万别赢了事业而输了健康.学点老祖宗养生知识,对您有益无害,新朋友请您点击上面蓝色字体养生杂志,再点击关注.这样您每天就可以免费收到我们的养生文章了. 2020年10月13日是 ...

甘油三酯在人体中参与能量代谢.但甘油三酯一旦出现过多,就会形成高甘油三酯血症,对我们的身体健康造成威胁. 众所周知,随着生活的变好,许多年轻人也检查出甘油三酯过高,这与日常的生活.饮食习惯有着非常大的 ...

大妈辟谣本栏目由谣言过滤器 × 北京大妈有话说联合推出,每周六准时放送,专为中老年人查证辟谣. 早餐要吃好虽然我们中国人常说"早餐要吃好",但对很多人来说"睡懒觉&q ...

减糖行动 ⑴减糖要减添加糖:各人群均应减少添加糖的摄入,但不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物. ⑵认识添加糖:添加糖是指人工加入到食品中的糖类,具有甜味特征,包括单糖和双糖.常见的有蔗糖.果 ...

减油行动 ⑴科学认识烹调油:烹调油有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用,是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源.但过多脂肪摄入会增加糖尿病.高血压.血脂异常.动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险. ⑵控 ...

减盐行动 ⑴认识高盐饮食的危害:食盐摄入过多可使血压升高,并增加胃病.骨质疏松.肥胖等疾病的患病风险. ⑵控制食盐摄入量:<中国居民膳食指南(2016)>推荐,健康成人每人每天食盐摄入量不 ...

四十不惑,健康最重要. 一个人的健康与长寿,60%取决于自己. 因此,40岁后,机体加速衰老时,要格外注意养护身体. 40岁前,往往仗着自己年轻,不重视健康. 没日没夜的透支着健康,让自己处于&quo ...

其实很多女孩经常听到的一句话就是,没有真正的丑女人,只有懒女人,一个女人会打扮,真的是加分好多,在人群中的人眼前一亮的感觉,而且找寻属于自己的风格,也是一种成大的技巧,并不会形成混搭乱搭的感觉,会穿的 ...

来源:健康时报网 (健康时报记者梁缘) 阅读提要: ◆十数年间,饮料的卖点已经从含糖变成了无糖.这一演变,既记录了人们生活方式的变化,也记录了大公司为适应这类变化而不断寻找新的代糖概念的过程,以及品 ...

年龄的不同应该让女生学会根据自己的气质在单品的挑选上有所侧重,年轻时可以穿得稍微活泼一些,到了奔三奔四的年纪,套上半身裙,会显得温婉又优雅,穿出轻熟魅力.这里教你如何恰当的选款与搭配,借用半身裙来完成 ...

临床效方推荐(一百三十四) 血府逐瘀汤加减治腹壁静脉炎 [治法]桃仁.当归.赤芍药.川芎.熟地.柴胡.五灵脂.元胡.桂枝各10克,红花.牛膝.枳壳各15克,黄芪30克,丹参20克,水煎服,日一剂. [ ...

高脂血症饮食要“挑三减四”