值得收藏！寿命的长短竟与睡前的4种行为有关 / 开普饭

对于健康长寿,不论是帝王将相,还是寻常百姓 ,一直都是人们追求的目标 . 影响长寿的因素有很多 ,像遗传等因素是我们无法改变的 ,但是还有一些后天因素是通过我们的努力可以做到的 . 我们家邻居张大爷本 ...

现代社会生活节奏快,压力大,不少人的情绪长期处于崩溃状态,如果长期这样,会导致失眠失眠,我们第2天精神状态变差,容易产生疲劳感,所以很多人都想要摆脱自己长期失眠的症状. 一.为何明明很困却总是失眠?补 ...

你是否有过这样的经历,跟别人共处一室,睡觉的时候听到别人半夜说梦话,有时候呢喃着不知道在说什么,有时候又能听得清清楚楚. 有时候就会想,难道这就是人平时睡着的样子吗? 那自己睡着了是不是也这样? 其实 ...

导语:睡眠对我们人体来说非常重要,如果总是失眠会给身体带来严重的后果,经常失眠还会影响到身体健康. 很多人晚上翻来覆去的睡不着,良好的睡眠成了一种奢侈,造成失眠的原因有很多,比如生活和工作上的压力,不 ...

在上一篇文章<武汉轨道交通前川线的前世今生>中我们介绍了前川线历经10年的演变过程,今天给大家介绍的是前川线另外的一些资讯,包括前川线的线路如何走,地铁站点基本设置,运行计划等等. 首先, ...

鱼腥草也称折耳根.侧耳根.芩草等,因其茎叶搓碎以后有鱼腥味,所以也叫鱼腥草,在我国主要分布于长江以南及云.贵.川等地.鱼腥草目前日益受到人们的关注,已被卫生部正式定为"既是药品,又是食品&q ...

肾脏是人体当中非常重要的器官,属于泌尿系统当中的一部分. 它能够过滤血液当中的一些杂质,维持电解质和水液的平衡,然后产生尿液,并且促使尿液从尿道当中排出体外. 除此之外,肾脏还参与内分泌调节以及调节血 ...

长寿自古至今,一直是人们追求的目标,古代帝王将相,不惜花费重金,甚至听方士之言,乱服丹药,都为了让自己能活得长久一些,当然了最后都事与愿违,长寿还真不是靠钱财能轻易得到的,哪怕是现今科学技术,医疗水平 ...

最近接到了一位宝妈的后台咨询,说自己家的娃莉莉现在已经快两岁了,睡觉前总是喜欢不停地对着陪睡的大人摸摸.抱抱.有时候亲大人的脸亲个没完.把她的手摁下去,叫她安安稳稳睡觉吧,莉莉又会不停地用嘴唇摩擦大人 ...

免疫力虽然看不到摸不着 ,但是它却是真实存在的 ,当身体免疫力下降 ,你的身体会第一时间做出反应, 你就会比较容易患病 ,工作效率也会变低 .造成免疫力下降的原因有很多, 其中有一点就是因为你睡前做了 ...

根据医学和多数人的体验.观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦. 至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了. 睡觉的诀窍通常一个人睡两个钟头就够 ...

如果要问中国历朝历代都有哪些皇帝?相信很多人会把"三皇五帝"都列举出来.其实不然,尧.舜等都是部落的首领,可以称为大王.中国历史上第一个皇帝是秦始皇嬴政,从"秦始皇&qu ...

根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦. 正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间. 所以失眠 ...

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