提醒：睡前这4种行为，或会破坏免疫力，若你也有，趁早改 / 开普饭

"我嘴巴又破皮了"."天气一变化就感冒流鼻涕"."怎么又口腔溃疡了?"......我们常常听到这些症状,便会不由得想起免疫力低下.确实,在免 ...

通讯员伍萱扬州发布记者张庆萍今天是"世界睡眠日"(3月21日).据统计,全世界成年人中有20%--30%的人群被睡眠问题困扰."今年'睡眠日'的主题是良好免疫 ...

肾脏是人体当中非常重要的器官,属于泌尿系统当中的一部分. 它能够过滤血液当中的一些杂质,维持电解质和水液的平衡,然后产生尿液,并且促使尿液从尿道当中排出体外. 除此之外,肾脏还参与内分泌调节以及调节血 ...

睡前不要发脾气人们在入睡之前,最好做到保持心态的平和,不要有太大的情绪波动,只有平和的情绪,才不会影响到人们入睡的情况,但如果经常在睡前中动怒.发脾气或者是处于一些焦虑.忧郁的情绪中,不仅会造成入睡 ...

长寿自古至今,一直是人们追求的目标,古代帝王将相,不惜花费重金,甚至听方士之言,乱服丹药,都为了让自己能活得长久一些,当然了最后都事与愿违,长寿还真不是靠钱财能轻易得到的,哪怕是现今科学技术,医疗水平 ...

睡眠是补充体力的最佳方式.然而,失眠似乎总是一个热门话题,与每个人的关系似乎并不远,但令人困惑.我不知道夜晚是不是太美了,或者是熬夜的"罪",又或是日有所思,夜半三更就是难以入睡. ...

最近接到了一位宝妈的后台咨询,说自己家的娃莉莉现在已经快两岁了,睡觉前总是喜欢不停地对着陪睡的大人摸摸.抱抱.有时候亲大人的脸亲个没完.把她的手摁下去,叫她安安稳稳睡觉吧,莉莉又会不停地用嘴唇摩擦大人 ...

现在人们对自己的外在形象越来越重视, 因而加入减肥大军的人越来越多 . 的确肥胖不仅导致你个人形象魅力大减, 而且还会给身体带来许多危害,所以控制体重非常有必要 . 导致肥胖的原因有很多,除了少数特殊 ...

掉头发是一件特别正常的事情,每个人都要经历掉头发的事情.但是如果头发掉的特别厉害,就会导致头发变得稀少,甚至光头.会让人感觉特别的不舒服,甚至还会带来一定的心理压力,让人特别痛苦,那么掉头发厉害的原因 ...

睡觉前上个厕所,似乎便能睡得更安心 --这可以说是是许多人的常态. 若是能够一觉睡到自然醒,那也还算正常. 若出现不上厕所睡不着觉,甚至深夜还得起夜数次,出现夜间尿频现象,这就有可能是你的身体在发出红 ...

炎炎夏日大家就如同烤熟串串一样,冒着热气还干巴巴的. 这时水果就成了不少人"续命"必备的东西,特别是在工作单位吹着空调,还有外出旅游的朋友,吃水果,补充人体缺失的水分和能力. 夏季 ...

提醒：睡前这4种行为，或会破坏免疫力，若你也有，趁早改