提醒：5个睡前习惯，或会加速身体“发胖”，若你也有，趁早改 / 开普饭

随着现代人生活状态的改变,运动习惯的缺乏,久坐,坐姿不良等成为了习惯,很多人都或多或少地发生了下肢的肥胖,整个人的身材变得不匀称.我们把上窄下宽的身材称之为梨型身材,如何解决下肢肥胖的梨型身材呢?这么 ...

想要减掉身上多余赘肉,你需要管住嘴.迈开腿,提高身体的卡路里消耗,才能慢慢瘦下来. 每个人都希望短时间内暴瘦一圈,但是这样的方法是不切实际的,减肥速度太快的后果是体重反弹,体质出现问题. 我们需要坚持 ...

好身材是每个人的追求,胖子都希望自己能够瘦下来,拥有一副好身材.而白天我们忙于工作,减肥这件事没有足够的时间去完成,而晚上我们有自己的时间,利用好晚上这段时间,你也能让自己瘦下来. 晚上做对这几件小事 ...

我是如何从142斤减到108斤作者:李菁图片:李菁点击下方绿标主播雅萱朗读你有过当胖子的烦恼经历吗? 我有过. 肥胖,困扰了我 27 年. 我的父母并不胖,所以我的肥胖并不是由遗传引起的. ...

掉头发是一件特别正常的事情,每个人都要经历掉头发的事情.但是如果头发掉的特别厉害,就会导致头发变得稀少,甚至光头.会让人感觉特别的不舒服,甚至还会带来一定的心理压力,让人特别痛苦,那么掉头发厉害的原因 ...

我国的高血压患病率在逐年上升,并发人群的年龄还在逐渐向年轻群体靠近.高血压本身并不是很可怕,可怕的是因高血压容易带来的一系列并发症,对身体多个器官的损伤非常大,对生命安全的威胁也比较大,所以对于高血压 ...

经过了一天的工作以后,身体已经感到劳累了,想立马投向温暖的大床.不过,在睡觉前,你还需要做几件事哦,否则美容觉睡不成,反而会给你增加无穷尽的烦恼哦!睡前习惯很重要,做好以下的几件事,会帮你更好地入睡, ...

得了高血压,日常该如何降压?医生提醒,睡前有一事不能忘,若能坚持做好,血压或会逐渐平稳,下面跟大家具体说一下,以及分享一些降压的好方法. 高血压患者,睡前别忘了适量喝点水很多人可能会觉得没必要,晚上 ...

现在科技不断发展,人们的生活变得越来越便捷,电子产品替代了以往的信息工具.不出门便可以知天下事,但是经常玩电子产品会给身体带来健康隐患. 生活中有些人习惯躺在床上玩手机,这样做容易导致身体健康受损,尤 ...

中国青年报客户端 2021/03/17 11:54 中青报·中青网记者杜园春实习生王紫薇当下,睡眠质量不理想困扰了不少年轻人.以改善睡眠为卖点的产品备受年轻人青睐.这些产品对改善睡眠质量真的有 ...

香蕉是我们并不陌生的水果,香蕉受到很多人的喜爱,而它本身的价值也值得那么多人喜欢,而很多人不知道香蕉除了食用之外还有其他的做法,我们就一起看看香蕉到底有哪些不为人知的秘密.香蕉中含有丰富的营养物质,可 ...

古代人们留下的一些养生经验,放到现代也是一样适用的.比如"每天睡得好,活到八十不见老",这句话包含的养生观念就很有道理.睡眠对于人的健康来说,意义重大. 如果长期熬夜睡眠不足,睡眠 ...

老一辈总是喜欢个子高高的孩子,家长们也总是想方设法地想让孩子高一些,个子高了有很多好处,外形颜值不必多说,之后找工作也是一大优势,无论是当兵入伍还是空乘飞行员,对身高都有一定的要求. 男孩子个子高了, ...

提醒：5个睡前习惯，或会加速身体“发胖”，若你也有，趁早改