杏林早报 | 山药吃对了，胜过补药！初春时节，这样吃山药效果最好 / 开普饭

"冬天吃山药,胜过吃补药",看张锡纯先生对山药的临床妙用进入数九天气,是一年中最寒冷的季节,万物生机潜伏闭藏,自然界阴盛阳衰,也是寒邪肆虐的时节,对于养生而言,冬季养生重点养肾, ...

立冬即事宋·仇远细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄. 小春此去无多日, 何处梅花一绽香. 立冬是一年阳气生.长.收.藏中--"藏"的开始. 立,建始也,表示冬季自此开始. < ...

补气之品,常选用人参.蜂乳.海参.乌骨鸡.荔枝.蜂蜜.莲子.黑木耳.大枣.山药.芡实.党参.黄芪等

冬季降温后,几乎顿顿都大鱼大肉,除了滋补,还可以多吃冬笋,清热解腻. 尤其冬笋如今正上市,爽嫩清甜,一个字形容就是鲜! 冬笋该怎么挑?选冬笋讲究一看二捏,看起来根部比较短.长得饱满的,捏起来比较紧实的 ...

有很多的男性朋友给我留言问我有没有什么好的补肾的食补配方,不想天天吃补药,只想通过食疗这种方法.其实补肾的方法有很多,食疗的方法也有不少,今天我就给大家分享一种食物,这种食物补肾效果非常好,那就是女贞 ...

转眼到了11月,天气越来越凉,人们也越来越容易感到疲乏无力,此时需要适当进补来补充精气神. 说到秋季进补,山药绝对是上佳的选择.诗人陆游曾说"秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜",在他 ...

自在飞花轻似梦李祥霆 - 宋人词意打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点 "女子五七,阳明脉衰","丈夫五八,肾气衰".人有着正常的生长发育规律 ...

小草龚一 - 古琴演奏法为什么有些人"喝水都胖", 有些人却"狂吃还瘦"? 原因归纳为两个字:"脾虚". "喝水都胖" ...

明师学友会 447篇原创内容公众号紫花儿李祥霆 - 元曲古韵打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点大肠,吸收水液,使糟粕燥化,然后排出糟粕.这些东西在大肠里停留时间越长,吸收的水 ...

明师学友会 435篇原创内容公众号巫峡春雨(即兴) 李祥霆 - 中国古琴名曲打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点津液是构成和维持人体生命活动的基本物质之一.津液的正常代谢.输布依 ...

明师学友会 435篇原创内容公众号天风环佩管平湖 - 古琴打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点我们应该如何保护自己的阳气?傍晚时分,自然界阳气已经虚了,不应过度活动,防止腠理打 ...

秋天润燥,除了咱们大家都知道的梨,其实还有一样东西,那就是芝麻. 芝麻,有黑.白二色,习惯上黑色芝麻入药,它既是食物,也是是药物. 中医对黑芝麻早有认识,并给予高度评价.如<神农本草经>指 ...

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