营养专家范志红：酸奶含糖太多，这么喝更健康 / 开普饭

如果说可乐是喝了对身体不好的肥宅快乐水,那酸奶就是养生界的帝王了. 饭后一杯酸奶,减肥促消化酸奶有一千万益生菌,喝了对肠胃好酸奶比牛奶好,买牛奶还不如买酸奶酸奶真有这么好吗? 恰恰相反,乱喝酸奶 ...

今天就根据这些关于奶类的问题,出一期回答专栏. 关于酸奶的那些事儿问题 1:超市里的酸奶一般有常温的和冷藏的两种,选哪种会比较好? 回答 1 : 优先选择冷藏的酸奶. 因为灭菌条件不同,冷藏的酸奶保 ...

贪吃的孩子,爱漂亮的姑娘,讲究营养配比的大爷大妈--对于很多人来说,酸奶真是一个挺美好的存在.好喝有营养,时尚又养生,吸管这么一戳,快乐又好喝:盖子那么一扯,顶饿又解渴. 然而,一出名事儿就多:&qu ...

酸奶,大家心目中的[ 健康食品] 既能提供优质蛋白质又没有乳糖不耐的风险但酸奶也有个"不健康"的点那就是市面上普遍的酸奶都会加糖让减肥.控糖人士在喝酸奶时有所顾忌今天我 ...

酸奶,公认的健康食品,也是优质蛋白质的食物来源. 这次疫情,让大家知道了蛋白质是免疫系统用来对抗细菌和病毒感染所需的重要原料,对人体保证免疫力有重要作用. 卫健委发布的新冠肺炎防治膳食指导,也强调了要 ...

吃错了,也会导致失眠! 撰文范志红编辑保健君睡眠问题是一个被广泛关注的健康问题.睡不好觉,会带来脸色晦暗.黑眼圈.皮肤松弛.心情烦躁.身体疲惫等显而易见的问题,而越来越多的研究证据表明,睡眠质 ...

酸奶是一种公认的高营养价值食品,又是一种很多人喜爱的美味食物. 酸奶买起来方便,喝起来方便,没有乳糖不耐受问题,也没有增加慢性疾病风险的麻烦.虽然牛奶偶尔会有负面研究报道,但酸奶几乎是独善其身.按目前 ...

关键词:养生堂视频.养生堂2019视频专家:范志红教授中国农业大学食品学院营养与食品安全系很多人都会遇到这样的困惑,家里人口少,饭做多了浪费,吃剩饭也不健康,简单随便做点又营养不全面. ...

中国营养学会食物与烹饪营养分会副主任委员.中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红 5月15日下午,第三届全国营养科普大会在京举行.中国营养学会食物与烹饪营养分会副主任委员.中国农业大学食品科学 ...

钟老饮食秘诀:早餐吃得好 "早餐一定要吃好".钟南山说,多数民众的饮食习惯是早餐吃少,中午随便吃吃,晚上大鱼大肉,男士还得喝点酒,特别是很多应酬.聚会一般都在晚上,晚上特别容易吃多 ...

发布时间:2020-12-15 08:42:39 作者:百年养生网出处:百年养生网所在栏目:健康之路健康之路2020视频全集核心内容:糖尿病健康之路本页提供2020年12月13日cctv10健康之路 ...

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161127期节目要点内容,本期养生主题<餐桌上的健康流言>.专家:中国农业大学教授--范志红.主要内容:蛋黄颜色越深越有营养吗,鸡蛋沙 ...

http://snowheart19.blog.sohu.com/ 夏秋是美味水果纷纷上市的季节.然而,很多朋友都在困惑:你总说吃水果有利健康,能降低高血压和中风的危险,可是水果这么甜,需要控制血糖的 ...

营养专家范志红：酸奶含糖太多，这么喝更健康