【杨澄甫经典大架37个功架细心体悟内功系... / 开普饭

[杨澄甫宗师在太极拳使用法首次公开杨家老谱秘籍]之三太极圈 [杨家老谱歌诀]太极圈退圈容易进圈难,不离腰顶后与前. 所难中土不离位,退易进难仔细研. 此为动功非站定,倚身进退并比肩. 如能水磨催急缓 ...

[问道太极]杨澄甫宗师经典37式解读式子隐藏的内功和太极文化杨澄甫宗师要求: 此为太极拳预备动作之姿势. 立定时.头宜正直.意含顶劲. 眼向前平视.含胸拔背.不可前俯后仰. 沈肩垂肘.两手指尖向前, ...

中国之拳术,虽派别繁多,要知皆寓有哲理之技术,历来古人穷毕生之精力,而不能尽其玄妙者,比比皆是.虽然,学者若费一日之功力,即得有一日之成效,日积月累,水到渠成. 太极拳,乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,于 ...

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[名师简介]杨振铭,字守中(1910-1985),杨澄甫长子,八岁随父习拳,年十四解悟拳经,并通晓刀.剑.枪各法,为父助教,年十九赴安徽芜湖授拳,年余,转任教于南京交通部审计处. 此后随澄甫公仆仆于. ...

素材来自感恩太极大学堂杨澄甫宗师的这套拳照是1931年由文光印务馆编码在国内刊行的<太极拳使用法>一书中刊发的,拍摄者是我国著名的摄影家郎静山先生.拳照为1929年所摄,时年,杨澄甫宗 ...

素材来自感恩太极大学堂公众号平台开始习拳时,面朝南,身体运动方位始终以八个方向为参照.过去八方用坎.离.兑.震表示四正:用巽.乾.坤.艮表示四隅. 也就是我们所说的东.南.西.北为四正方,东南.西 ...

放松在健身和技击方面的作用放松是练好太极拳的关键,练拳应在周身放松的状态下进行.放松在养生练法和技击练法上都很重要. 身心放松利于心静.体松.心静是练太极拳的基本身心状态,只有在这 ...

仅以此篇纪念杨澄甫北京高徒阎月川和唯一亲传弟子高占魁,感谢高占魁弟子于鉴容老师公开这宝贵太极文化遗产. <庄子·在宥篇>说: "出入六合,游乎九州. 独往独来,是为独有. 独有之 ...

一.曰松. 澄师每曰,必重言十余次.要松,要松,要松净.要全身松开.反此则曰:不松.不松,不松就是挨打的架子.按松字之一字,最为难能.如真能松净,余皆末事而.余将澄师平日口授指点之大意附於下.使学 ...

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