请把玩耍的权利还给孩子

当前，青少年情感障碍群体出现了一个新的状况——低龄化，或者说少年化，也就是13岁以下的孩子情感障碍群体越来越多。渡过社群曾做过一个调查，家长社群里面大约10%的群友都是13岁以下孩子的家长。

花朵一样的少年，为什么会有情感障碍？我们又该如何做，才能够切实帮助到我们的孩子？

本次直播间的嘉宾，每一位都有大量的接触青少年的经验，我们共同探讨这个话题。

嘉宾介绍：

袁萌：心理学博士在读，学习心理学超过10年

马龙：渡过线下营项目负责人、陪伴者

邹峰：渡过圆桌派策划者，近年来关注亲子问题、青少年的情绪问题。

陈奕竹：渡过线下营少年营设计者、带领人，接触的个大量儿童、青少年相关的个案和团体

精神障碍低龄化现象的几点观察

邹峰：

想先听一下大家来说说看，从你们近些年的工作中，你们有感觉到青少年情感障碍群体有发生一些什么样的变化吗？

马龙：

线下营初创的时候，差不多是18年到19年，印象中没有特别小的孩子，从去年开始，就忽然出现超低龄的孩子，最小的有九岁。到2020年8月青岛营一次，13岁的孩子来了8个，所以当时印象深刻。

所以，我的观察是这两年来参加线下营的孩子低龄的孩子越来越多了。

邹峰：

根据我的观察，这些低龄的孩子本来就有是有一些其他方面，比如神经发育的问题。在现在这个竞争的压力环境下，他们原本就比普通的孩子更脆弱一些，家长就着急，给他施加各种的压力，结果导致就出现各种情绪问题。

陈奕竹：

我有一些朋友在创新教育机构工作，有不少孩子无法适应正常的学校生活，就在我们这里全日就读。我们聊到过孩子的一些状况，孩子的情况差异很大。

有不少孩子，其实有正常的社交能力，说话蛮流畅的。只是学校的环境会令他很焦虑，很紧张，没有办法正常的发言。所以，一个孩子出现状况，未必是某一个点出问题，要整体、全面地去看。

袁萌：

最近频繁出现在我头脑里面的一个词，就是“自我同一性”。青春期这个这个阶段的孩子，主要的发展任务就是对同一性的确立，也就是人结合他以往和现在的经历，以及对未来的一个估计，进行整合，确立我未来是什么样的人。

如果孩子在这个阶段没有过渡好，确立不了自我同一性，就导致无法明确地探索、发现自我，甚至会形成一种消极的自我同一性，会采用一些一些在我们看来很荒诞、很违背社会规范的行为去应对，比如逃课，甚至违法罪犯，用这种方式去对抗社会规则、社会规范。

一些真实案例

青曼：

可以分享一下相关的真实经历。

马龙：

我曾经陪伴过一个高二的学生。他的父母关系不好，父亲不管孩子，妈妈也很忙，没办法，把他送入一个寄宿制私立学校，妈妈一个月见他一次，那时候他八岁。孩子长大以后对这个事情一直耿耿于怀，说自己焦没有安全感，每到晚上就感觉很无助，妈妈不知道什么原因就把我扔到这边来了，老师也不理我。

还有一个十二岁的女孩，晚上十一点钟在宿舍自残，老师很害怕，然后让爸爸领回家。

我和她聊天，这孩子给我讲，马老师，我太苦了。我每天早上六点钟就要起床，然后我们十点钟下晚自习，我的作业做不完，我每天晚上要一般到十二点钟才能把作业做完。周六、周天一般回不了家，还说，我感觉活着一点意思都没有了，现在就想死。

当时对我触动特别大，特别是最后一句，我为什么要活着呢？我想，很多抑郁症的根源可能从很小就产生了。

邹峰：

袁萌老师提到了”自我整合“这个概念，让我想到了我碰到的三四个有明显多重人格的案例。他们在人格整合的过程当中就出现了失忆。他们的记忆本是连贯的，但是他因为创伤，记忆出现了”断片“，导致不同人格。

编者注：邹峰老师的曾在渡过圆桌派分享过有关案例，参见《一个身体十二个灵魂” ——失去亲人十年来的记忆碎片》

袁萌：

我曾和我的一个师妹聊天，她的妈妈是典型的专制型教育方式，总会说说我做这些都是为了你，你也要考好一点，所以她之前一直觉得她的生命就是为了妈妈而活的，觉得这个没有问题。后来随着年龄怎张，她开始意识到有问题了，就开始出现心理冲突。

青曼：

袁萌老师是不是想说，现在的孩子们越来越早的有那个自我的意识？可能与互联网时代的这个特点有关吗？我觉得有一定的关系，因为他他接触的这种更开放的东西更多了，所以就更向往这些。

袁萌：

我觉得有一定的关系，因为他们接触的这种更开放的东西更多了，所以就更向往这些。

抑郁是不断地“失去”

陈奕竹：

我从人本存在主义心理学的角度分析，抑郁症其实是跟“失去”这个议题有很大关系的。孩子不断的失去对我自己的一些掌控，我失去自由，我失去我自己的生活。情况严重时，他甚至会失去和身体的连接，然后失去一些感觉。所以不断的失去，有可能就是这个病症的一个源头。

马龙：

听到一种理论说，孩子从小很多天然的权利被我们剥夺了，比如说玩耍的权利，这时导致心理问题的一个原因。

据我了解，现在很多小学没有体育课的，课间休息的时候，老师不让学生出去，说除了上厕所，就得坐在座位上，小时候课间十分钟我们都是疯玩。

我一个做老师的同学对我说，他怕这么小的小孩，出去如果大家撞倒了，家长就会来找我们，所以我们就干脆不让孩子出教室了。

陈奕竹：

是的。所以在一年级、二年级的时候，孩子们就很听话，呆在教室，就像鸟被关在笼子里，关久了之后，就是你就算把笼子打开，他也不会飞出去。到五年级的孩子甚至就趴在课桌待很久。

表面上孩子很安静，但实际上心中可能暗藏了很多的怒火，而这些怒火灼烧的往往是他们自己。

袁萌：

我想这个“不断失去”的那个过程，就好像是”习得性无助“。

比如，孩子感觉到他不舒服的时候，他可能发出过信号，而这些信号可能是被忽视了，没有被重视，一而再，再而三，让他觉得这个求助是无效的，然后导致他觉得没有必要再求助。

也很像溺水，我过去学游泳时有过那种经历，再扑腾也没有用，还是沉下去，真的是很痛苦的过程。

为什么“玩耍”很重要

马龙：

青少年精神健康问题的低龄化，可能已经是个普遍性的社会问题了那么为什么会这样？

袁萌：

社会压力很大的一个作用。现在各行各业都在内卷，内卷就会带来压力现在这种卷已经卷到了小孩子的身上了，甚至是从幼儿就已经开始卷了。

马龙：

我做过十五年的外贸工作，接触过不少欧洲的客户，和他们聊各自国家的家庭教育。我感觉我们的教育在智力开发过于超前了，孩子情感能力的培育没有跟上。

我想，任何没有满足的，迟早都要补偿，如果没有得到补偿，那么最后一定会有灾难产生。玩耍是人的天性，如果一个人小的时候没有足够的玩耍到，在他长大以后，人格难免会存在一些缺陷。

袁萌：

玩耍可以定义为对”内在秩序“的把握，对于孩子来讲是非常重要的一个过程，它是学习的一个基础。

马龙：

有个家长问我，孩子十三岁，周六下午有两个选择，第一个选择学英语，第二个选择是去打篮球。是个男孩，个子可能有一米七五了。我问了下孩子这些情况，是在重点中学，学习很辛苦，没有时间去玩的。

我就坚决告诉他爸爸，打篮球去吧，不要学英语。英语什么时候都可以学。可是到二十岁再去打篮球，就没有这个感觉了。而且打篮球对男孩子来说，他一种对抗的训练；传球的环节，则考验配合与互相理解。

我的理念里，人格发展由三部分组成，第一部分是情感能力，第二部分是一些技能；第三部分是知识。

情感的能力是第一位的，情感不能出问题，情感出问题，孩子长大以后就会有问题。第二要培养能力。因为很多技能，比如说你弹钢琴或者说很多运动技能，你一定要在年轻的时候去培养，你过了这个年轻，到二十岁、三十岁再培养很困难了。在我看来知识是最次要的，因为在互联网时代，知识一查就能查到。

家长在培养我们的孩子一定要就是说放长眼光，就这个阶段我们一定要优先选择孩子的时间是有限的，一定要优先选择，知道哪个方面的培养是最重要的。

邹峰：

不要让孩子过早卷入竞争，这样只会增加他的恐惧感、焦虑感和羞耻感。因为竞争就是要比较啊，你赢了就是变成一种羞耻感了。当一个孩子的成长过程当中充满了这种恐惧和羞耻，那么他的成长一定会出问题。

幼儿出现情感障碍，家长怎么办？

青曼：

之前几位老师提到，孩子小的时候，不能没有足够的玩耍。可是，可能当孩子真的出现问题的时候，就什么多东西都不想做了，甚至可能家长反过来说哎你要不要出去玩，孩子都可能都动不起来，怎么办呢？

陈奕竹：

我觉得这个短期之内真的很难改变，因为内部已经出现了这种很混乱状态，不可能立刻恢复的。所以还是需要一些耐心吧。

我们也必须要清楚的是，你再着急真的是不能解决问题的，否则反而会起到阻碍作用。

观众提问：当孩子情绪很失落的时候，比如孩子说，我今天好烦，这次又没有考好，这个又没有做好，我又没有达到理想的一个状态。我们也试着安慰了呀、关心孩子，可是得不到理解。怎么样才算是接住了呢？

奕竹：

如果你面对孩子时，先入为主，“你每天都已经向活在蜜罐里了，然后你还有什么可抱怨的呢？”如果家长是有这样子的一个心态，他其实很难就真的能够去去接纳。

我觉得最好的一个方式就是换位思考。

我们家长自己在职场，当工作你觉得没有做到像你预期的那个目标的时候，你的情绪是怎样的？其实我也会是很沮丧的。这样，孩子的情绪其实不难理解。

马龙：

之前我提到，大部分孩子是因为我们强行按照自己的意愿塑造孩子，剥夺了他玩耍交友的权利，让他们小小年纪，成为社会的一个竞争机器，然后孩子才成为这状态。

那我们现在如果反过来怎么做呢？我们要去弥补他，要顺着他的天性。要想十岁的孩子天性是什么？十一岁的孩子天性什么？我们要创造环境，在天性之中，孩子它就是像一颗种子一样，会慢慢发芽的，不要强行就去通过个人去植入一些东。

邹峰：

有足够的耐心，足够的理解。他对你是信任的。只能通过时间、通过你的耐心去慢慢去陪着他。他不愿意说，你就不要逼他去说，这样很多东西，他的创伤，他的无助，有的时候只能是通过时间来疗愈，通过你的耐心来疗愈，越急越糟糕。

这时未必不可以示弱，就是我最近看到你这个样子我很难过，也很伤心，我也很无助，我也想帮你，但是我目前不知道我怎么样去帮你。家长可以慢慢地、耐心地去尝试着跟孩子去表达自己无助的那个部分。

本文整理自渡过圆桌派第66期：

情感障碍的低龄化

嘉宾：马龙 邹峰 陈奕竹 袁萌

主持人：青曼

整理：柴扉（渡过青春号成员）