睡眠障碍不要慌，这几样食物助你睡得又香又甜 / 开普饭

只有感受过失眠痛苦的人才知道有多无助!! 尤其是老年朋友,很多人都有失眠的困扰.假如长期失眠没有得到很好的控制,就会对我们的身体危害很大.失眠的原因有很多种,找到失眠原因才能从根本上解决失眠的困扰.与 ...

工作以及生活的压力,让非常多的人都患上了睡眠障碍,然而受众人群最多的其实还是身处于职场中的白领,强大的竞争力压得他们喘不过气来,失眠更是常见的现象,治疗失眠有非常多的办法,其中依靠食物治疗也是一个不错 ...

血管遍布全身,是血液的流通的唯一''通道''.而血液向身体提供了营养及氧气,一旦血管出现堵塞,身体器官很容易出现损伤.如果血管被堵塞,将对我们的身体产生不良后果.因此,人们常说''血管不通.百病缠身' ...

原创最关注您健康的广东省中医院前天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩 ...

在众多预防肿瘤发生.复发的建议中,饮食的相关建议可谓是占据了"半壁江山".吃什么能"抗癌"?肿瘤患者该怎么吃?这些饮食的相关问题一直以来都是大众讨论的热点话题, ...

如果出现头晕.食欲不振.气色不好.头昏目眩等症状,可能就是贫血了.贫血很常见,主要是血红蛋白不足引起的,一般来说血红蛋白的数量就是判断是否贫血的重要指标.所以想要知道自己是否贫血,可以去医院检测一下血 ...

中国是个"肝病大国",调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病.在我们身边,近些年来,患上脂肪肝.酒精肝.甲肝.乙肝.肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多.怎样才能保护好我们的 ...

脑梗作为一种血管疾病,虽然发病率低,但是致死率非常高. 脑梗的出现,一般和人们的饮食习惯分不开.虽然现在的生活水平提高了不少,人们对于食物有了更多的选择权,但正因如此,很多人都不能自觉做到均衡饮食.再 ...

养生小妙招山药是药食同源食物中,出镜最高的,因为它相当于厨房里的六味地黄丸,是可以当甜品.零食吃的补肾药. 山药开在汤药中,一般不超过30克,因为山药容易煮糊:但如果作为食物,每天可以吃到50克.虽 ...

香港讯时装产业曾经是香港的重要产业之一,现在服装业依然是香港主要制造业之一.部分年轻人更把时装设计视为梦想职业,化创意为云裳,让模特儿在台上演绎佳作,一展风华. 实现梦想前,设计师需要把灵感落实 ...

睡眠障碍不要慌，这几样食物助你睡得又香又甜